唐纳德·特朗普的健身哲学：无需过度锻炼

特朗普先生喜欢快餐，而且被认为肥胖，但他并不像我们大多数人想象的那么懒惰。《新闻周刊》评论

“我的锻炼频率比人们想象的要高，”美国总统分享道路透社2018. “我通过散步或做这做那来锻炼。我通常步行到附近的建筑物。”

这位72岁的总统说，他通过打高尔夫来锻炼身体。据高尔夫文摘，高尔夫运动不仅有益于健康，也有益于你的事业。它有助于燃烧卡路里、减轻压力、改善睡眠、培养品格，并增进与他人的联系。

在书中特朗普透露， 作者迈克·克拉尼施和马克·费舍尔透露，特朗普从大学时期就形成了自己的运动哲学。具体来说，他认为人体就像一块能量有限的电池，运动会消耗能量，所以没必要大量练习。

特朗普曾警告赌场高管约翰·奥唐纳，如果他继续进行铁人三项训练，他会死的。这位美国总统也曾多次表示，剧烈运动有害健康。

特朗普在 2015 年表示：“我所有经常锻炼的朋友都做过膝盖和臀部手术。”总统还表示，大多数 55 岁及以上的人锻炼只是为了拥有强壮、美丽的臀部和膝盖，而他不需要这些。

特朗普先生坚称自己的健康状况非常好，旅行时从未出现过时差反应。总统还分享道，尽管他已经很久没跑步了，而且跑步机的坡度也相当高，但他仍然能够很好地完成跑步机上的体能测试。

特朗普说：“医务人员很惊讶，并告诉我停下来，但如果被要求的话，我可以继续跑。”

当被建议花更多时间锻炼时，特朗普仍然坚持自己的立场，只同意减少食物摄入量。

美国总统强调说：“我能把高尔夫球打得很远，证明我的身体健康状况非常好。”