5分钟自我检查皮肤癌
只需按照以下简单步骤 5 分钟，您就可以检查身体上是否有警告皮肤癌的异常迹象。
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找一个光线充足的房间：据《健康》杂志报道，每月进行皮肤检查的最佳地点是光线充足的房间。明亮的灯光和大镜子能让你清晰地看到身体的前后。 |
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检查规则：从前到后检查全身，然后抬起手臂检查两侧。规则：寻找两侧不对称、边界不均匀、颜色不一致、直径大于4毫米、逐渐增大、发痒或发炎的痣。 |
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检查不太显眼的地方：弯曲肘部，仔细检查手臂、腋窝和手掌，因为这些部位容易出现ALM。脚底、脚趾甲和手掌也是需要注意的部位。 |
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手指和脚趾：检查腿部、脚部、脚趾间和脚底的前后部。别忘了检查手指甲和脚趾甲。指甲上出现新的、异常的色素条带可能是癌症的征兆。 |
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肩部：用手镜检查颈后和头皮，或请朋友帮忙。虽然只有 6% 的黑色素瘤发生在头皮上，但由于它们通常被发现较晚，因此可能致命。 |
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| 使用手镜：美国纽约皮肤科医生黛布拉·贾利曼博士建议，与其站在墙镜前，不如用手镜仔细观察背部和臀部。如果发现任何可疑异常，请及时就医，进行疾病筛查。 |
据news.zing.vn报道
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