足部按摩技巧可缓解疼痛并治疗疾病

足部按摩可以帮助您缓解颈部和肩部疼痛、头痛或胃痛。按压足底与滋养身体部位的血管相对应的穴位，可以治疗以下疾病：

照顾好你的脚是保持身体健康和预防疾病的方法。

您是否知道，脚在人体中起着非常重要的作用，因为脚含有血管和神经，连接到全身的器官，从大脑、心脏、肝脏、肺、鼻窦（鼻咽粘膜）到头部和颈部、胃和肠道。

当足部血液循环良好时，它可以缓解身体器官的疼痛症状，从胃痛到头痛和鼻窦炎。

遵循这种神奇的足部按摩技术可以预防和治疗疾病，包括许多慢性疾病。

足底对应人体部位的穴位

按摩脚部对应身体各个部位

按摩脚上与疼痛部位相对应的每个部位，疼痛会逐渐减轻，一段时间后甚至可能完全消失。它有助于促进身体各个部位的血液循环。

足部按摩有助于康复

头痛和鼻窦炎

用力按压脚趾尖，可以缓解头痛和鼻窦炎。按压力度要适中，但不要太用力，以免弄疼脚趾。每个穴位保持几秒钟。

颈部和肩部疼痛

用力按压小脚趾（最小的脚趾）下方的小圆形区域，可缓解肩部疼痛和颈部劳损。按压该穴位20秒。

腹痛

按压脚底的穴位可以缓解胃痛症状。每次保持几秒钟，重复进行，对消化系统非常有益。

膝盖疼痛

按压脚底脚踝前方的区域，可以缓解膝盖疼痛症状。

根据 SK&DS