U70分享多年失眠后整晚睡好觉的秘诀
（Baonghean.vn）——多年来，失眠一直是陈清巴先生（65岁，太平市）的噩梦。然而，如今情况已不再如此，因为他找到了每晚都能睡个好觉的正确方法。
失眠导致消瘦
陈清巴先生在他位于太平市奇巴坊同莱安置区的宽敞房子里迎接我们，他笑容灿烂，看起来精神抖擞。他毫不掩饰地说：“我最近才变得这么健康。几年前，我因为睡眠不足，身体很虚弱，总是昏昏欲睡，疲惫不堪。”
巴先生曾是一名司机，退休后在一家砖厂担任保安。他上班是为了逃避无聊，避免经济压力过大。家里经济稳定，孩子们也都长大成人，夫妻俩都有退休金。他本以为晚年会过得幸福，但几年前，他的病失眠他的到来彻底颠覆了他的生活。
回忆起那段时光，他说：“每天晚上九点到十点左右，我都会上床睡觉，但辗转反侧几个小时，睡不着。身体疲惫，但眼睛却睁得大大的。就算能睡着，也睡不着，晚上醒来好几次，很难再入睡。有些晚上我甚至彻夜难眠。越熬夜，就越想这想那，最后不得不去洗手间四五次。”
我每天醒来感觉非常疲惫，值班时也经常犯困。我没有食欲，体重下降，身体状况不佳，总是精神紧张，而且很容易对任何人发脾气。
阮海鸥女士（巴先生的妻子）透露：“有几天，他晚上7点就睡觉了，但还是睡不着，直到天亮。他睡眠不好，经常翻来覆去，辗转反侧，多次起床去厕所，让我躺在他身边也难以安然入睡。失眠让他更加烦躁，经常无缘无故地烦躁不安。”
寻找良好睡眠的旅程
去医院后，巴先生得知失眠是很多人都会遇到的老年病。服用医生开的药后，他感觉能睡着，但早上醒来时，头很沉，浑身疲惫，就像刚熬过一个不眠之夜一样。治疗结束后，他停药了，失眠又复发了。
巴先生听熟人说，每天买西番莲泡茶喝。欧太太疼爱丈夫，也经常煮艾蒿蛋，希望帮助丈夫恢复睡眠。然而，坚持了一整年，失眠症状并没有太大改善。
正郁闷之际，2024年初，女儿送给巴先生几盒三平安眠药，并建议他：“爸爸，试试看，我看成分都是对失眠有好处的草药。” 此前，巴先生服用过三平健骨丸，效果不错，因此对三平制药的产品非常有信心，迫不及待地想马上用上。
他分享道：“用了第一盒就看到了效果，翻来覆去少了，更容易入睡，半夜醒来的次数也少了。吃了三个月，睡得又香又沉，晚上10点一觉睡到凌晨5点才起来运动。有时候半夜要起来上厕所，但马上就能睡着。” “有时候他睡得太香了，睡着了，我得叫醒他才能去上班。”区女士幽默地补充道。
巴先生不仅睡了个好觉，早上醒来时，还感觉精神焕发，头脑清晰，不再像吃西药时那样疲惫不堪，心情舒畅，食欲旺盛，体重也增加了，健康状况明显好转。
“都说能吃饭能睡觉就是神仙，不吃饭不睡觉就是白费心机，这话一点没错。我失眠好多年了，幸亏有三平安神药，现在我每晚都能睡个好觉。看到产品好用，我还介绍给认识的朋友们，大家都说效果很好。”巴先生激动地说。
巴先生愿意分享自己的经验，帮助大家克服失眠。读者可以通过以下电话号码联系巴先生：0336.701.938（办公时间以外致电）
