每天早上喝胡萝卜姜汁能带来很大的能量

胡萝卜姜汁低热量，富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于促进新陈代谢，有益于消化系统和免疫系统。每天早晨，喝上一杯，活力满满地开启新的一天。

对心脏有益

由于其纤维、抗氧化剂和微量元素含量，这种果汁有助于改善血液循环，有益于心血管系统，特别是减少动脉壁上的胆固醇沉积。

胡萝卜姜汁对消化系统和免疫系统非常有益。

对消化系统有益

经常使用有助于治疗便秘、消化不良，并具有通便作用，有助于消除毒素，而不会影响肠道中的有益细菌。保护胃壁免受过多的酸分泌，避免导致炎症或溃疡。

年轻的肌肤

由于富含维生素A和C，这种果汁有助于在皮肤中生成胶原蛋白，延缓细胞衰老，促进血液循环和皮肤营养。此外，它还能预防痤疮、氧化应激……

预防流感和感冒

喝这种饮料也有助于预防感冒，因为它含有大量的维生素 A、C 和 E，有助于产生抗体并帮助产生红细胞和白细胞（人体抵御病原体的保护屏障）。

有助于减肥

作为一种低卡路里饮料，经常饮用有助于有效减肥，尤其是腰部。这种饮料有助于促进新陈代谢，消化脂肪……

利尿剂

胡萝卜和生姜具有利尿作用，可增强肾脏的过滤能力，帮助清除体内毒素，同时还能改善血液循环，减少炎症。

准备胡萝卜姜汁

材料包括胡萝卜5根、橙汁（3个）、姜末1茶匙（5克）、蜂蜜2汤匙（50毫升）。

将胡萝卜打成泥，然后加入姜和橙汁搅拌均匀，如果喜欢甜的话，可以加蜂蜜。

应空腹服用，因为它可以延长饱腹感，或者在两餐之间服用会让您感到神清气爽、精神抖擞。

据VNN报道