为什么每天都要自拍或“自拍”？

6月20日，在全国自拍日，Hellogiggles援引多位媒体心理学专家的话称，我们应该每天自拍，因为这个行为带来很多好处。

帮助你坚持自我，更加爱自己

《今日报》和美国在线最近进行的一项身体形象调查发现，65% 的年轻女性表示，看到自己的自拍照让她们感到更自信。40% 的青少年表示，社交媒体可以让人们看到他们最好的一面。41% 的成年女性表示，自拍照让她们感到更自信。

插图照片。

“自古希腊时代以来，人类就一直通过自我学习和自我观察来探索自身身份和自我意识，”媒体心理学中心主任帕梅拉·拉特利奇博士解释说。“探究我们是谁、我们是什么，是人类与生俱来的需求。”

自拍也能提升自尊。“我从14岁起，每天至少自拍一张，”28岁的艺术家莫莉·索达说道。看着这些照片，她能更好地了解自己。

你掌控一切

自拍时，你可以掌控一切，比如位置、角度、光线以及面部表情。你还可以完全掌控拍摄的图像。

最近的一项研究发现，2000名16至25岁的女性平均每天自拍三次，每次16分钟。此外，研究还发现，普通人在手机或电脑上至少保存了150张自拍照。至于是否发布或保留，则取决于你自己。

“捕捉”难忘时刻

自拍还能让您更轻松地捕捉令人难忘的时刻，有时这些时刻只持续几秒钟。

尽管自拍有诸多好处，但最近一项针对英国508名Facebook用户的调查发现，过多的自拍可能会带来意想不到的后果。在社交媒体上分享过多的自拍照可能会损害一些人际关系。

“自拍的好坏取决于你如何使用它，”霍华德·乔西博士说。“如果你自拍是为了捕捉精彩瞬间，那完全没问题。”

据Infonet报道