有了何首乌,告别寒冷天气的皮肤干燥
寒冷的天气会给你带来不舒服的感觉,因为干燥的风会使你的皮肤失去水分平衡,导致皮肤干燥、皲裂、缺乏活力,甚至出现痤疮,让你痛苦不堪、难看。
以下是常见但非常有效的治疗方法和食物,可帮助您在冬季最有效地滋养皮肤。
第 1 课:熟地16g,生地12g,桑叶20g,黑芝麻16g,旱莲草20g,何首乌16g,白芍12g,大枣12g,麦冬16g,甘草10g,菊花10g。煎水冲服,每日1剂,分3次服用。功效:柔肤生津,润肤。
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何首乌。 |
第 2 课:蒲公英20克,槟榔20克,桑叶20克,天门冬16克,麦冬14克,当归12克,桔梗12克,威灵仙16克,枸杞12克,山药12克,熟地12克,金银花10克,西番莲18克,决明子(炙黑)16克,甘草10克。煎水冲服,每日1剂,分3次服用。功效:润肤,清热,润肺(肺开窍于肌肤,肺得养则肌肤有益)。
第三课:熟地12克,当归16克,威灵仙16克,桔梗12克,黄芪12克,金银花10克,连翘10克,桑叶18克,麦冬16克,熟地16克,生地10克,生地皮10克,当归10克,桂圆10克,大枣10克,白芍12克,何首乌16克,甘草10克,陈皮10克。水煎服,每日1剂,分3次服用。功效:润肤润肺,凉血生津。
除了吃药,还可以搭配青香蕉一起吃,增加皮肤水分,使皮肤柔嫩:猪脚1只,青香蕉4-5根,虾酱、槟榔叶、姜黄粉、味精、椰奶……适量。猪脚洗净,煎至外皮金黄,切成一口大小的块。青香蕉去皮,切块,纵向剖开,泡在水里(水里加少许盐,挤入半个柠檬),使香蕉片洁白漂亮。
将猪腿肉、香蕉、酒酿、虾酱、黄姜粉、槟榔碎、椰奶、味精等调料放入锅中,拌匀,加入适量冷水,置炉上,用小火慢炖至猪腿肉熟透,佐以米饭食用。功效:猪腿肉滋阴润肤生津,猪腿肉含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白是保持皮肤弹性,使皮肤柔嫩的必需成分。青香蕉补脾胃,润五脏,酒酿的酸味滋补肝胆,助消化。滋阴养颜,健胃消食,生津润燥,使皮肤富有弹性,柔嫩细腻。
根据 SK&DS
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