按摩预防胃溃疡和十二指肠溃疡

按压穴位可以有效预防十二指肠溃疡。具体方法如下：

腹部按摩：用一只或两只手掌叠放在一起，以中等力度顺时针方向揉搓腹部5分钟。揉搓之前，可以用热油揉搓整个腹部。

中关穴：用拇指或中指按压中关穴2分钟，直到感觉该部位有沉重感，并蔓延至胃部深处。

中关穴位置：脐轮位于脐与两肋交点的中点处，或脐上直行4寸处。这是一个非常重要的穴位，有很好的止痛、调节胃的收缩和排泄功能的作用。

身体穴位图

指压日：用拇指按压内关穴2分钟，直到感觉该部位有麻木感。

内关穴位置：从腕横纹中点向上测量2英寸，位于掌大肌腱和掌小肌腱之间。握拳，轻轻弯曲前臂，突出这两条肌腱。

足部穴位36：用拇指或中指同时按压双脚足三里穴2分钟，直到感觉穴位有麻木感，并向下扩散到双脚外侧。

足部36穴位置：从踝关节下方向上触摸胫骨前缘（胫骨嵴），靠近膝关节处，手指插入处即为胫骨前结节，从此处向外量出一指宽度即为穴位所在，按压时有麻木感，向下蔓延至足部。

这是一个非常重要的穴位，用于治疗消化系统疾病，有健脾胃、调理胃肠功能、扶正固本的功效。

太冲穴位：用拇指同时按压两个太冲穴 2 分钟，直到感觉该区域有麻木感。

太鬓穴位位置：沿着两趾第一、二跖骨之间的缝隙摸，确定两趾两跖骨头所成的角度，穴位就在这个角度上，按压时有紧绷的感觉。

此过程必须坚持并规律地进行，每天早晚各两次。如果疼痛剧烈，可以再进行一次。

在“药到病除，医无门”的情况下，按摩对于胃溃疡、十二指肠溃疡引起的急性腹痛十分重要，同时，按摩也是积极的疾病预防方法，并可与其他方法配合使用，起到支持疗法的作用。

据《健康生活-NT》报道