如何处理儿童盗汗

Dinh Thac 医生（胡志明市第一儿童医院）解释了儿童盗汗的原因，并给出了一些控制这种现象的措施供父母参考。

儿童盗汗的常见症状和体征包括：夜间频繁哭闹、睡眠不安或半夜突然醒来。其病因可能是缺乏维生素D或父母将孩子裹得太紧。

新生儿时期缺乏维生素D的婴儿，常会出现盗汗的症状。1岁以下的婴儿大多缺乏维生素D，因为这个阶段是骨骼系统发育最旺盛的阶段。此外，早产儿、低体重儿、患有传染病的儿童、长期消化系统疾病的儿童、佝偻病的儿童等，也容易严重缺乏维生素D。如果家长们留心观察，很容易发现，即使天气寒冷，尤其是在睡觉的时候，孩子额头和后颈也经常大量出汗，因此后颈的头发经常脱落。

有些孩子夜间出汗较多，是因为妈妈给孩子盖了太多毯子，或者卧室太闷热不通风，导致孩子感到闷热不适，经常出汗。在这种情况下，盗汗并非疾病，父母只需保持孩子睡眠环境通风即可。

家长需要区分生理性盗汗和病理性盗汗，以便进行适当的治疗。

生理性盗汗：儿童出汗是因为新陈代谢比成人强，如果稍微兴奋、刺激，就会出汗排出体内热量，这也是一种调节体温的方式，保持体温恒定。生理性盗汗常出现在头部和颈部，一般在睡前30分钟左右出现，60分钟左右消失。生理性盗汗通常不会对儿童健康造成明显影响，家长不必过于担心。

病理性盗汗：常出现在患有佝偻病、原发性结核病的患儿身上，表现为孩子头部大量出汗，尤其在哺乳或睡觉后，出汗增多但与天气无关。同时，还会出现佝偻病的其他表现，如囟门闭合缓慢、骨头大、鸡胸、罗圈腿或原发性结核病的体征（长时间咳嗽、食欲不振、胸部X光有原发性结核病灶）。由于过度持续出汗，孩子体内会丢失一定的水分和盐分，会使孩子的身体变得虚弱、容易疲倦，毛孔张开是孩子身体易患感冒、咽喉炎、肺炎、支气管炎等呼吸道感染的原因……如果这种现象长时间持续存在，孩子的身体就很容易出现疲惫不堪的情况。

为了治疗儿童盗汗，Dinh Thac 医生向家长建议采取以下措施：

维生素D补充剂：利用阳光是给孩子补充维生素D“最便宜、最有效”的方法。家长应该每天早上10点前让孩子进行日光浴，日光浴时间从10分钟逐渐增加到30分钟。让孩子的皮肤尽可能多地接触阳光，但不要让孩子的眼睛直接接触阳光。

保持宝宝凉爽：卧室应宽敞通风。儿童应在阴凉处玩耍。儿童应每天洗澡并保证充足的饮水。

适当的营养：多给孩子吃一些凉性的蔬菜水果，比如积雪草、甜菜、苦菜、南瓜、火龙果、橙子和橘子。不要给孩子吃太多油腻、牛肉、虾、蟹、海鱼等辛辣食物，也不要吃菠萝蜜、榴莲、芒果等水果。这些食物能量高，代谢过程中会产生大量热量，容易让孩子大量出汗，导致皮肤瘙痒甚至长痘。

带您的孩子去看医生：如果发现孩子盗汗（病理性盗汗）出现异常，同时伴有频繁发热、智力下降、头发稀疏、出牙慢、囟门闭合慢、爬行慢、行走慢等症状，家长应带孩子就医，及时检查治疗。

据家人称