如何处理儿童盗汗

Dinh Thac 医生（胡志明市第一儿童医院）解释了儿童盗汗的原因，并给出了一些控制这种现象的措施供父母参考。

儿童盗汗的常见症状和体征包括：夜间频繁哭闹、睡眠不安或半夜突然醒来。其原因可能是孩子缺乏维生素D，或者父母把孩子裹得太紧。

新生儿时期缺乏维生素D的婴儿，常常会出现盗汗的症状。1岁以下的婴儿大多缺乏维生素D，因为这个阶段是骨骼系统发育最旺盛的阶段。此外，早产儿、低体重儿、患有传染病的儿童、长期消化系统疾病的儿童、佝偻病的儿童等，也容易严重缺乏维生素D。如果家长们留心观察，很容易发现，即使天气寒冷，尤其是在睡觉的时候，孩子额头和后颈也经常大量出汗，因此后颈的头发经常脱落。

有些孩子夜间出汗很多，是因为妈妈给他们盖了太多毯子，或者卧室太闷热不通风，导致他们感到闷热、不舒服，而且经常出汗。在这种情况下，盗汗并不是疾病，父母只需保持孩子睡眠环境通风即可。

父母需要区分生理性盗汗和病理性盗汗，以便进行适当的治疗。

生理性盗汗：儿童出汗是因为新陈代谢比成人强，如果稍微兴奋刺激，就会出汗排出体内热量，这也是为了保持体温恒定的一种调节方式。生理性盗汗常出现在头部和颈部，一般在睡前30分钟左右出现，60分钟左右消失。生理性盗汗通常不会对儿童健康造成明显影响，家长不必过于担心。

病理性盗汗：常出现在佝偻病、原发性结核病患儿身上，表现为孩子头部大量出汗，尤其在哺乳或睡觉后，出汗增多但与天气无关。同时，还会出现其他佝偻病的表现，如囟门闭合缓慢、骨节末端大、胸廓呈鸡胸、罗圈腿或原发性结核病的体征（长时间咳嗽、食欲不振、胸部X光片显示原发性结核病灶）。由于过度持续出汗，孩子身体会丢失一定的水分和盐分，使孩子的身体变得虚弱、容易疲劳、毛孔张开，这些都是孩子身体容易患感冒、咽喉炎、肺炎、支气管炎等呼吸道感染的原因……如果这种现象持续存在，孩子的身体就很容易出现疲惫不堪的情况。

为了治疗儿童盗汗，Dinh Thac 医生向家长建议采取以下措施：

维生素D补充剂：利用阳光是给孩子补充维生素D“最便宜、最有效”的方法。家长应该每天早上10点前带孩子进行日光浴，日光浴时间从10分钟逐渐增加到30分钟。让孩子的皮肤尽可能多地接触阳光，但不要让孩子的眼睛直接接触阳光。

保持宝宝凉爽：卧室应宽敞通风。儿童应在阴凉处玩耍。儿童应每天洗澡并补充充足的水分。

适当的营养：给孩子喂食各种凉性蔬菜和水果，例如积雪草、甜菜、苦菜、南瓜、火龙果、橙子和橘子。不要给孩子喂食过多油腻、牛肉、虾、蟹、海鱼等辛辣食物，也不要喂食菠萝蜜、榴莲、芒果等水果。这些食物能量高，代谢过程中会产生大量热量，导致孩子大量出汗，从而引起皮肤瘙痒甚至长痘。

带您的孩子去看医生：如果发现孩子盗汗（病理性盗汗）出现异常，同时还出现其他症状，如经常发热、智力下降、头发稀疏、出牙慢、囟门闭合慢、爬行慢、行走慢等，家长就需要带孩子就医，及时检查治疗。

据家人称