腹胀和胀气的治疗

腹胀和腹胀是消化道的症状，虽然并不危险，但会给患者带来不适。

胀气和腹胀是消化道疾病的症状，虽然并不危险，但会给患者带来不适。这种疾病通常由其他原因引起，例如：消化道疾病；肠道动力障碍；胃肠道动力障碍，或食用大量脂肪、香料、刺激物……

如何减少腹胀和胀气

当腹胀是由功能性原因引起时，为了尽量减少腹胀，患者应避免暴饮暴食，进食时不要说话，不要喝碳酸水，也不要吃大量产气食物，如卷心菜、豆类、豌豆和大豆。限制食用辛辣、酸味食物、蛋糕、糖果和甜食。

腹胀和胀气的治疗

每天饮用1.5-2升水，帮助排出体内导致消化不良的毒素。多吃水果和蔬菜，为身体提供大量纤维，这些纤维容易通过消化道快速排出，从而帮助排出体内毒素。建议补充蔬菜、生菜、苋菜、土豆、红薯和谷物。高蛋白餐后，优先选择大蒜和一些水果，例如橙子、柚子、苹果、菠萝和梨。

患者应细嚼慢咽，小口进食，避免将空气和食物吞入胃中（导致胃痉挛和其他形式的消化不良）。对于有胃灼热或胃酸反流症状的患者，为了避免胃部受压，应每天将餐食分成4-5小餐。进食后，避免立即坐下或躺下，但应轻柔地走动。

除了进餐，还可以按摩腹部，增加胃肠蠕动，帮助食物更好地消化。按摩腹部时，以肚脐为中心，顺时针方向，从右腹股沟开始，向上摩擦至右肋骨，再到左肋骨，再向下摩擦至左腹股沟，每天两次，每次约10次。散步、骑自行车等适度轻柔的运动以及深呼吸也是一种放松的方式，可以消除压力，让横膈膜活动，从而增加胃肠蠕动。

什么时候去看医生？

当出现持续且频繁复发的腹胀和腹痛时，有必要去设有消化内科的医疗机构进行针对性治疗。切勿未经医生处方自行用药。对于由身体原因引起的腹胀，通常伴有肝脏肿大、脾脏肿大以及腹部肿瘤等症状。如果腹胀和腹痛伴有吞咽困难、体重下降、直肠出血、肠道疾病（尤其是老年人）、结肠癌家族史等症状和风险因素，则需要患者格外注意。此时，有必要尽快前往消化内科专科医疗机构进行检查和治疗。此时，患者可能会被要求进行额外的辅助临床诊断，例如：粪便检查、气体成分分析、X 光检查、胃镜、结肠镜检查；甚至超声检查、CT 扫描或 MRI 等，以准确诊断疾病。

根据 SKDS