6 amazing health benefits of apple cider vinegar you can't miss

Lam Tung - Ngoc Anh DNUM_CHZADZCABJ 06:26

(Baonghean.vn) - Not only used in food processing like white vinegar, apple cider vinegar is also very good for health such as reducing stomach pain, soothing the throat or supporting diabetic patients,... The wonderful effects below will make you want to immediately stock a bottle of apple cider vinegar in the house.

Một trong những cách phổ biến nhất trong dùng giấm táo là sử dụng nó để khắc phục sự khó chịu của dạ dày. Chỉ cần nhấm nháp một ít giấm táo pha với nước. Nếu nhiễm trùng vi khuẩn là căn nguyên của bệnh tiêu chảy, giấm táo có thể giúp ngăn chặn khó chịu dạ dày… Hơn nữa, một số chuyên gia về phương thuốc dân gian cho rằng giấm táo có chứa pectin, có thể giúp làm dịu co thắt ruột.
One of the most popular uses for apple cider vinegar is to use it to relieve an upset stomach. Simply sip some apple cider vinegar mixed with water, and if a bacterial infection is the cause of your diarrhea, apple cider vinegar can help stop an upset stomach… Plus, some folk medicine experts say that apple cider vinegar contains pectin, which can help soothe intestinal spasms.
Ngay khi bạn cảm thấy đau nhói ở cổ họng, hãy sử dụng giấm táo làm sạch mầm bệnh để giúp tránh nhiễm trùng tiến triển. Hóa ra, hầu hết các vi trùng không thể sống sót trong môi trường a xít từ giấm. Chỉ cần pha 1/4 chén giấm táo với 1/4 cốc nước ấm và súc miệng mỗi giờ,
As soon as you feel a stinging sensation in your throat, use germ-clearing apple cider vinegar to help prevent the infection from progressing. Turns out, most germs can't survive in the acidic environment of vinegar. Just mix 1/4 cup of apple cider vinegar with 1/4 cup of warm water and gargle every hour for 2-3 days to see results.
Chuột rút ở chân thường có thể là dấu hiệu cho thấy bạn thiếu kali. Một trong nhiều lợi ích của giấm táo là nó có hàm lượng kali cao. Cho 2 muỗng canh giấm táo và một muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm và uống để giảm chứng chuột rút vào ban đêm.
Leg cramps can often be a sign that you are low in potassium. One of the many benefits of apple cider vinegar is that it is high in potassium. Add 2 tablespoons of apple cider vinegar and a teaspoon of honey to a glass of warm water and drink to relieve nighttime leg cramps.
Hôi nách luôn khiến cho bạn cảm thấy mất tự tin khi đứng trước đám đông. Tuy nhiên, có thể khắc phục chúng bằng cách dùng giấm táo như sau: Hãy pha loãng giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:2; sau khi tắm thoa hỗn hợp này lên nách. Cách này sẽ giúp loại bỏ mùi hôi nách và giúp nách đỡ bị thâm hơn. Đối với trường hợp bị hôi chân, hãy ngâm chân trong nước ấm có pha giấm táo khoảng 30 phút là thấy ngay tác dụng.
Armpit odor always makes you feel unconfident when standing in front of a crowd. However, you can overcome it by using apple cider vinegar as follows: Dilute apple cider vinegar with water in a ratio of 1:2; after bathing, apply this mixture to your armpits. This will help eliminate armpit odor and reduce darkening of the armpits. In case of foot odor, soak your feet in warm water mixed with apple cider vinegar for about 30 minutes and you will see the effect immediately.
Một nghiên cứu về những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 người dùng insulin đã phát hiện ra rằng uống hai muỗng canh giấm táo trước khi đi ngủ sẽ khiến lượng glucose giảm vào buổi sáng… Một nghiên cứu khác tại Đại học bang Arizona (Mỹ) cho thấy,  những người kháng insulin uống hỗn hợp giấm táo và nước trước khi ăn một bữa ăn nhiều carbohydrate có lượng đường huyết thấp hơn sau đó.
A study of people with type 2 diabetes who took insulin found that taking 2 tablespoons of apple cider vinegar before bed led to lower morning glucose levels… Another study at Arizona State University (USA) showed that insulin-resistant people who drank a mixture of apple cider vinegar and water before eating a high-carbohydrate meal had lower blood sugar levels afterward.
Tập thể dục và đôi khi căng thẳng cực độ khiến a xít lactic tích tụ trong cơ thể, gây ra mệt mỏi. Điều thú vị là các a xít amin có trong giấm táo hoạt động như thuốc giải độc. Hơn nữa, giấm táo có chứa kali và enzyme có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi.
Exercise and sometimes extreme stress cause lactic acid to build up in the body, causing fatigue. Interestingly, the amino acids in apple cider vinegar act as an antidote. Additionally, apple cider vinegar contains potassium and enzymes that can reduce feelings of fatigue.

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
6 amazing health benefits of apple cider vinegar you can't miss
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO