7 things to remember about the diet for people with kidney stones.

The formation of kidney stones is a complex process, caused by many factors and not just excess calcium. Many people who follow a restrictive diet and avoid calcium still develop kidney stones, while many others who drink plenty of milk and eat lots of seafood don't.

The formation of kidney stones is a complex process caused by many factors, not just excess calcium. Many people who follow a restrictive diet and avoid calcium still develop kidney stones, while others who drink plenty of milk and eat lots of seafood don't. So, what kind of diet should someone who has had kidney stones follow to prevent recurrence? Below are 7 things kidney stone patients should remember.

Uống nhiều nước: Đây là điều quan trọng nhất trong 7 điều. Nêu uống khoảng 2,5 - 3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày. Đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.

Ăn ít thịt động vật: Ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn vừa phải được.

Người bị sỏi thận nên tránh ăn thực phẩm chứa purin như lòng lợn, lạp xưởng...

Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi (sữa, phomai): Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, phomai (khoảng 800-1.300mg canxi). Không nên kiêng cữ quá mức những thực phẩm chứa canxi vì như thế sẽ gây mất cân bằng trong hấp thụ canxi, khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, ngoài ra kiêng cữ thực phẩm chứa canxi sẽ bị loãng xương.

Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng canxi, nhưng không phải kiêng hoàn toàn, mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.

Giảm thực phẩm chứa nhiều oxalat: trà đặc, cà phê, socola, bột cám, ngũ cốc, rau muống.

You should drink plenty of fresh orange, lemon, and grapefruit juice.These drinks contain a lot of citrate, which helps prevent stone formation.

You should eat plenty of fresh vegetables:It helps speed up digestion and reduces the absorption of substances that cause kidney stones.

Avoid eating too much food that contains purines.Foods that can cause kidney stones include: dried fish, dried meat, dried shrimp, sausages, various types of fermented fish paste, pig intestines, and beef intestines.

It is important to note that individuals with recurrent kidney stones should undergo medical examinations to identify the underlying causes and receive appropriate treatment and dietary recommendations tailored to each cause.

There are many different groups of causes for recurrent kidney stones, such as malformations, narrowing of the urinary tract, urinary tract infections, renal tubular acidosis, hypercalciuria due to increased calcium excretion from bone, increased calcium absorption from the intestine and kidneys, primary or dietary hyperoxaluria, and hyperuricemia.

According to Health & Life