7 best foods to nourish the kidneys and increase vitality

Lam Tung - Ngoc Anh DNUM_ABZADZCABJ 06:58

(Baonghean.vn) - The kidney is a very important internal organ for our body. If the kidney is healthy, the whole body will be healthy; similarly, when the kidney is weak, you will not have vitality... Below are foods that support optimal kidney function improvement that you should know to use.

Những người bị mắc bệnh về thận như thận suy, chức năng thận hoạt động kém thì nên thường xuyên ăn sò điệp. Theo Đông y, sò điệp có tính bình, hương vị ngọt, có chứa nhiều dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng đặc biệt, có thể giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng giúp bồi bổ cho thận.
People with kidney disease such as kidney failure, poor kidney function should regularly eat scallops. According to Oriental medicine, scallops are neutral, sweet in taste, contain many nutrients and special trace elements, can help the body absorb nutrients to help nourish the kidneys.
Tương tự sò điệp, cá hồi cũng là thực phẩm có tính bình, thơm ngọt, giàu dinh dưỡng, không chỉ rất tốt cho thận mà còn tốt cho gan, làm cho xương trở nên chắc khỏe hơn… Nếu bạn có các vấn đề về thận thì nên sớm đưa cá hồi vào thực đơn hàng tuần của mình.
Similar to scallops, salmon is also a neutral, sweet, nutritious food that is not only good for the kidneys but also good for the liver, making bones stronger... If you have kidney problems, you should add salmon to your weekly menu soon.
Đây là loại hạt rừng được gọi là
This is a type of forest nut known as the "king" of kidney tonics in the plant world, especially in the group of hard-shelled nuts... Eating chestnuts regularly can take care of kidney health, helping the kidneys work effectively thanks to their neutral, sweet properties, and optimal cleansing and purification of the kidneys. At the same time, chestnuts are also very good for the body in general and for people with stomach problems.
Khoai từ, khoai lang được Đông y khen ngợi nhờ có tác dụng cải thiện chức năng hoạt động của thận… Những người bị yếu thận, lá lách và dạ dày kém có thể ăn nhiều khoai mỡ và đây cũng là cách mà bạn có thể làm cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.
Yams and sweet potatoes are praised by Eastern medicine for their ability to improve kidney function… People with weak kidneys, spleen and stomach can eat a lot of yams and this is also a way for you to make your body healthy every day.
Cả hai loại rau xanh này đều có hàm lượng kali thấp và là nguồn chất xơ tuyệt vời. Chất xơ cần thiết để giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định, điều quan trọng ngăn ngừa tăng cân quá mức và bệnh tiểu đường, đều là những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận.
Both of these greens are low in potassium and are great sources of fiber. Fiber is essential for keeping your blood sugar levels stable, which is important in preventing excess weight gain and diabetes, both of which are leading causes of kidney disease.
Ớt chuông đỏ là lựa chọn tốt cho những người quan tâm đến sức khỏe của thận, bởi vì loại ớt này có nồng độ kali thấp. Ngoài ra, ớt chuông đỏ còn chứa vitamin A, C, B6, axit folic và chất xơ… Ớt chuông cũng chứa các chất chống oxy hóa như lycopene -  giúp bảo vệ chống lại một số loại ung thư.
Red bell peppers are a good choice for people concerned about kidney health, because they are low in potassium. In addition, red bell peppers also contain vitamins A, C, B6, folic acid and fiber. Bell peppers also contain antioxidants such as lycopene - which helps protect against certain types of cancer.
Theo quan niệm Đông y, kỷ tử là một vị thuốc rất quý, phổ biến trong mỗi đơn thuốc hàng ngày dành cho bệnh nhân… Kỷ tử có vị ngọt, tính bình, có một chức năng quan trọng nhất là có thể làm săn chắc thận và nuôi dưỡng gan. Những người thường xuyên bị đau thắt lưng, có các vấn đề về xương khớp cũng có thể ăn kỷ tử để cải thiện sức khỏe.
According to Oriental medicine, wolfberry is a very precious medicine, commonly used in every daily prescription for patients... Wolfberry has a sweet taste, neutral properties, and its most important function is to strengthen the kidneys and nourish the liver. People who often suffer from back pain and bone and joint problems can also eat wolfberry to improve their health.

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
7 best foods to nourish the kidneys and increase vitality
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO