8 eating habits that help the Queen of England stay fit and healthy

Giang Nguyen DNUM_CIZACZCABI 10:16

Queen Elizabeth is 42 years old but still maintains good health and a slim figure thanks to scientific eating habits.

Start your day with a cup of tea

Khởi động ngày mới với một tách trà  Đây là thói quen được Nữ hoàng Anh duy trì trong rất nhiều năm. Bà luôn dùng một tách trà ấm và vài chiếc bánh quy trước khi ăn sáng. Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

This is a habit that the Queen of England has maintained for many years. She always has a cup of warm tea and a few biscuits before breakfast. Tea contains many antioxidants, which help prevent signs of aging and promote digestion, limiting the accumulation of excess fat.

Breakfast with whole grain bread and fruit

Ăn sáng với bánh mì ngũ cốc và trái cây  Bữa sáng quen thuộc của Nữ hoàng Anh là bánh mì ngũ cốc và trái cây. Trong những dịp đặc biệt, đầu bếp sẽ bổ sung vào thực đơn bữa sáng của Nữ hoàng món trứng cá hồi hun khói còn trong dịp Giáng sinh, bà chỉ thưởng thức nấm cục tươi.

The Queen's usual breakfast is wholemeal bread and fruit. On special occasions, the chef will add smoked salmon to the Queen's breakfast menu, and at Christmas she only enjoys fresh truffles.

Have a glass of gin before lunch

Uống một ly gin trước bữa trưa  Trước khi dùng bữa trưa, Nữ hoàng sẽ thưởng thức một ly rượu gin kèm vài lát chanh. Thức uống này sẽ kích thích hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.

Before lunch, the Queen enjoys a glass of gin with a few slices of lemon. This drink stimulates the digestive system and promotes energy metabolism.

Do not eat starch at lunch and dinner.

Không ăn tinh bột vào bữa trưa và tối  Nữ hoàng thường dùng bữa trưa với salad và cá hoặc gà nướng. Bà không dùng các món chứa tinh bột trong hai bữa trưa và tối.

The Queen usually has salad and grilled fish or chicken for lunch. She avoids starchy foods for lunch and dinner.

Afternoon tea with cakes

Uống trà chiều với các loại bánh  Đầu bếp của Hoàng gia Anh tiết lộ, Nữ hoàng Elizabeth rất thích dùng trà với bánh mật ong hoặc bánh quy chocolate.

The British Royal Family's chef revealed that Queen Elizabeth loves to have tea with honey cakes or chocolate biscuits.

Have steak for dinner

Dùng bít tết cho bữa tối  Nữ hoàng thường dùng bít tiết kiểu Gaelic ăn kèm với sốt nấm, kem và whisky cho bữa tối. Đôi lúc bà đổi vị với thịt cừu, thịt bò nướng...

The Queen usually has Gaelic blood steak with mushroom sauce, cream and whisky for dinner. Sometimes she changes it up with lamb, roast beef...

Have a glass of champagne after dinner

Uống một ly champagne sau bữa tối  Nữ hoàng có thói quen nhâm nhi một ly champagne nhỏ trước khi đi ngủ. Ly champagne này được lựa chọn từ 8 nhãn hiệu được cấp giấy chứng nhận Hoàng gia như Bollinger, Lanson, và Krug... Uống một ly champagne sau bữa tối  Nữ hoàng có thói quen nhâm nhi một ly champagne nhỏ trước khi đi ngủ. Ly champagne này được lựa chọn từ 8 nhãn hiệu được cấp giấy chứng nhận Hoàng gia như Bollinger, Lanson, và Krug...

The Queen has a habit of sipping a small glass of champagne before going to bed. This glass of champagne is selected from 8 brands granted Royal Warrants such as Bollinger, Lanson, and Krug... Drinking a glass of champagne after dinner The Queen has a habit of sipping a small glass of champagne before going to bed. This glass of champagne is selected from 8 brands granted Royal Warrants such as Bollinger, Lanson, and Krug...

Pamper yourself with chocolate

Chiều chuộng bản thân với chocolate  Cựu đầu bếp trưởng McGrady tiết lộ, Nữ hoàng rất thích chocolate, đặc biệt là chocolate đen. Đây là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, trí nhớ và làn da.

Former head chef McGrady revealed that the Queen loves chocolate, especially dark chocolate. This food is very good for health, memory and skin.

According to ngoisao.net
Copy Link

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
8 eating habits that help the Queen of England stay fit and healthy
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO