Tet holiday, detoxify the liver effectively with 6 things available in the kitchen

Lam Tung - Le Hoa• February 4, 2019 07:50

(Baonghean.vn) - During Tet, many people have the habit of eating refined foods, high in fat, low in fiber... causing the body to lack vitamins, minerals, essential amino acids, while excess fat, excess sugar... makes the liver work hard to metabolize and filter them. Detoxifying the liver during Tet is very necessary with the 6 familiar foods below.

Với hàm lượng pectin cao, cộng thêm táo chứa các thành phần hóa học cần thiết cho cơ thể để làm sạch và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa.

With high pectin content, apples also contain chemical components needed by the body to cleanse and eliminate toxins from the body through the digestive tract.

Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao, bưởi giúp làm sạch gan an toàn và nhanh. Một cốc nhỏ nước ép bưởi sẽ thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất độc và chất gây ung thư ra khỏi cơ thể, giúp giải độc và làm sạch gan.

With its high vitamin C and antioxidant content, grapefruit helps cleanse the liver safely and quickly. A small glass of grapefruit juice will promote the removal of toxins and carcinogens from the body, helping to detoxify and cleanse the liver.

Trái cây họ cam quýt này rất giàu vitamin C giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Uống nước chanh tươi hoặc nước ép chanh vào buổi sáng giúp kích thích gan.

This citrus fruit is rich in vitamin C which helps to flush out toxins from the body. Drinking fresh lemon water or lemon juice in the morning helps to stimulate the liver.

Có chứa một hợp chất chống oxy hóa có tên catechins được biết đến có công dụng hỗ trợ chức năng gan. Uống trà xanh hàng ngày không những giải độc cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân đáng ngạc nhiên.

Contains an antioxidant compound called catechins that is known to support liver function. Drinking green tea daily not only detoxifies the body but also has amazing weight loss effects.

Nghệ có tính sát trùng và là một chất thực phẩm tuyệt vời giúp đỡ gan trong quá trình loại bỏ độc tố. Nghệ giúp tăng cường giải độc gan bằng cách hỗ trợ các enzim loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.

Turmeric has antiseptic properties and is a great food to help the liver in its detoxification process. Turmeric helps boost liver detoxification by supporting the enzymes that remove toxins from the body.

Chỉ cần một lượng nhỏ tỏi cũng có khả năng kích hoạt các enzim gan giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Tỏi có chứa hàm lượng các chất allicin và selenium cao - hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan.

Just a small amount of garlic has the ability to activate liver enzymes that help remove toxins from the body. Garlic contains high levels of allicin and selenium - two natural compounds that help cleanse the liver.