10 signes avant-coureurs d'un risque élevé d'AVC
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie, qui fument, consomment de l'alcool en excès ou sont obèses courent un risque accru d'accident vasculaire cérébral si elles ne maîtrisent pas leur état ou ne renoncent pas à leurs mauvaises habitudes.
Bien qu'il soit impossible de prédire avec certitude si une personne sera victime d'un AVC au cours de sa vie, certains signes indiquent un risque accru d'AVC grave chez certaines personnes et ne doivent pas être négligés. Dans ces cas, des examens médicaux réguliers et le traitement des affections sous-jacentes sont nécessaires pour prévenir un AVC soudain.
Cholestérol élevé
Un taux de cholestérol élevé est un facteur de risque fréquent d'AVC. Surveiller régulièrement son taux de cholestérol et le maintenir dans les valeurs normales contribue à réduire le risque d'AVC et d'autres maladies cardiovasculaires. Le taux de cholestérol optimal pour les hommes et les femmes de plus de 20 ans se situe entre 125 et 200 mg/dL. Votre médecin peut vous conseiller sur l'élaboration d'un régime alimentaire adapté pour faire baisser votre cholestérol. Outre l'alimentation, plusieurs facteurs, dont la génétique, peuvent influencer le taux de cholestérol.
Hypertension artérielle
L'hypertension artérielle, lorsqu'elle est persistante, est un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral (AVC). On parle d'hypertension lorsque la pression artérielle mesurée en clinique est égale ou supérieure à 140/90 mmHg. Cependant, l'hypertension peut être contrôlée par des médicaments, une alimentation adaptée et des modifications du mode de vie, comme la réduction du stress et l'arrêt du tabac. Il est important de consulter votre médecin pour un suivi régulier de votre pression artérielle et la mise en place de mesures de contrôle appropriées. Une pression artérielle normale diminue le risque d'AVC.
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| Si votre tension artérielle est de 140/90 mmHg, elle doit être contrôlée afin de prévenir un AVC. (Image : Freepik) |
glycémie élevée
Les fluctuations de la glycémie, l'hyperglycémie chronique ou le diabète non contrôlé peuvent endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque d'AVC. Les personnes présentant régulièrement une hyperglycémie doivent surveiller leur glycémie à domicile et la contrôler par l'alimentation ou, si nécessaire, par des médicaments. Les personnes diabétiques doivent viser une glycémie à jeun comprise entre 80 et 130 mg/dL et inférieure à 180 mg/dL environ une à deux heures après les repas.
Fumeur
Fumer et être exposé à la fumée secondaire peut provoquer des maladies coronariennes et des accidents vasculaires cérébraux. Le tabagisme augmente le taux de triglycérides dans le sang, diminue le bon cholestérol (HDL), épaissit le sang et le rend plus sujet à la formation de caillots, ce qui peut entraver la circulation sanguine vers le cœur et le cerveau, et favorise l'accumulation de plaque, entraînant un épaississement et un rétrécissement des vaisseaux sanguins.
Il est difficile de se défaire d'une habitude comme celle-ci. Cependant, selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), arrêter de fumer est essentiel pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux, car le tabagisme augmente considérablement le risque d'AVC et de maladies cardiaques.
Ne pas faire d'exercice régulièrement
Beaucoup de gens sont trop paresseux pour faire de l'exercice. Certains ne s'y mettent que lorsqu'ils ont des courbatures, mais cette activité est essentielle pour améliorer la santé cardiovasculaire et réduire le risque d'AVC. Que vous soyez en bonne santé ou que vous ayez subi un AVC grave, il existe des exercices sans danger pour améliorer votre santé et réduire le risque de récidive.
Boire trop d'alcool
Les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent une consommation d'alcool modérée d'un verre par jour pour les femmes et de deux verres par jour pour les hommes. Toutefois, une consommation excessive peut entraîner une hausse de la tension artérielle et du taux de triglycérides, ce qui peut contribuer à l'athérosclérose et augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral.
Obésité
L'obésité augmente le risque d'AVC et d'autres problèmes de santé comme l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et le diabète. Prendre des mesures pour perdre du poids permet de réduire ce risque. Il est donc important de contrôler son poids en adoptant une alimentation plus saine et en faisant plus d'exercice.
Aucun médicament
La plupart des facteurs de risque d'AVC liés à des pathologies sous-jacentes peuvent être maîtrisés, mais les patients doivent prendre leurs médicaments régulièrement et correctement, et se soumettre à des examens médicaux réguliers. Il est important de prendre soin de sa santé, car une bonne maîtrise des maladies est essentielle au bien-être général et permet de minimiser les complications.
Les personnes atteintes de maladies cardiaques
Si vous éprouvez un essoufflement en marchant ou en faisant un effort, ou si vous ressentez une douleur thoracique, consultez un médecin. Les maladies cardiaques constituent un facteur de risque majeur d'AVC, et toute douleur thoracique est un motif d'inquiétude. Un médecin peut vous aider à identifier la cause exacte et vous prescrire un traitement adapté afin de réduire les risques de maladies cardiaques et d'AVC, qui peuvent survenir à tout moment.
accident ischémique transitoire
La plupart des gens ne reconnaissent pas un accident ischémique transitoire (AIT). Il est important de se renseigner sur les symptômes d'un AIT, tels que la confusion, les vertiges, la vision double, les pertes de mémoire, la paralysie, les difficultés d'élocution et de déglutition, les picotements, les troubles de la vision et les difficultés à marcher. Ces symptômes disparaissent généralement en moins de 10 minutes.
Si vous présentez l'un de ces signes ou symptômes, vous devez consulter un médecin immédiatement, car un AIT est le signe avant-coureur le plus important d'un risque d'AVC.
