10 conseils pour prévenir les malformations congénitales

Prenez des suppléments d'acide folique au moins un mois avant la grossesse, ne prenez aucun médicament par vous-même...

Voici 10 choses à garder à l’esprit pour les femmes qui se préparent à une grossesse ou qui sont enceintes :

1. Bilan prénatal. Le médecin examinera les problèmes de santé de la future mère afin d'éviter tout impact sur le bébé. Par exemple, si la mère prend des médicaments contre l'acné ou souffre d'une affection nécessitant un traitement au long cours…

2. Identifier les facteurs de risque des maladies génétiques. Certaines maladies génétiques sont transmises des parents aux enfants et aux générations suivantes. Il est donc nécessaire de planifier le dépistage de la maladie, la possibilité que l'enfant en hérite et la possibilité d'un traitement.

3. Prenez quotidiennement des vitamines, et surtout 0,4 mg d'acide folique avant et pendant la grossesse. L'acide folique est une vitamine qui contribue à réduire le risque d'anomalies du tube neural chez l'enfant. Pour être efficace, l'acide folique doit être pris au moins un mois avant la grossesse. Si vous avez eu une grossesse avec une anomalie du tube neural, vous devez continuer à prendre de l'acide folique pendant les trois premiers mois de la grossesse.

Photo : exerciseright

4. Utilisez les médicaments avec prudence. N'achetez aucun médicament si vous êtes enceinte ou sur le point de l'être. Informez votre médecin de votre grossesse ou de votre intention de l'être lorsqu'un médicament vous est prescrit. Ne présumez pas qu'un médicament est inoffensif. Un médicament dont l'innocuité est prouvée aujourd'hui pendant la grossesse peut être annoncé demain comme ayant un impact sur le développement et le comportement de l'enfant plus tard, comme le paracétamol, facilement disponible.

5. Maintenez un mode de vie sain et un poids idéal. L'obésité maternelle expose l'enfant à des risques de malformations congénitales et de cardiopathies congénitales. Elle réduit également la précision du dépistage échographique des anomalies fœtales, ce qui peut entraîner la non-détection de malformations fœtales.

6. Ne buvez pas d'alcool. Il a été démontré que l'alcool provoque des malformations congénitales et un retard mental. Il n'existe actuellement aucune recommandation sur la quantité d'alcool à consommer et ses effets sur le fœtus ; il est donc préférable de s'abstenir.

7. Prévenez l’infection en vous faisant vacciner, en gardant votre corps en bonne santé, en évitant les endroits bondés et les endroits où les épidémies sont fréquentes.

8. Apprenez-en davantage sur le milieu de vie et certains agents nocifs tels que le plomb, le mercure, les radiations...

9. Évitez les saunas ou les bains chauds trop longs. Si vous prenez un bain chaud, plongez-vous jusqu'aux épaules, l'eau ne doit pas être trop chaude et la durée ne doit pas dépasser 15 minutes.

10. Effectuez régulièrement des contrôles de grossesse et effectuez des tests de dépistage.

Selon VNE