2 types de smoothies au collagène à faire à la maison

Les smoothies à la tomate et les smoothies aux myrtilles aident les femmes à compléter leur apport en collagène de l'intérieur, à domicile et de manière efficace.

Smoothie aux myrtilles

La vitamine C contenue dans les myrtilles contribue à améliorer l'élasticité de la peau.

Ingrédient:Myrtilles fraîches, lait écrémé, yaourt, huile de lin, glace pilée.

Fabrication:Versez les myrtilles fraîches, le lait écrémé et le yaourt dans un blender, en ajoutant de la glace pilée selon votre goût. Si vos myrtilles sont congelées, vous pouvez vous en passer. Mixez pendant environ une minute, jusqu'à ce que les myrtilles soient bien écrasées.

Versez le mélange mixé dans un verre et ajoutez l'huile de lin. Mélangez bien. Décorez le smoothie avec des fraises et des feuilles de basilic.

Smoothie à la tomate

Ingrédient:4 tomates mûres, huile d'olive, miel

Fabrication:Mettez les tomates pelées dans un mixeur et réduisez-les en purée.

Versez le smoothie dans un verre, ajoutez une cuillère à café d'huile d'olive et une demi-cuillère à café de miel, mélangez bien et dégustez. Vous pouvez ajuster la quantité de miel selon votre goût.

Selon Alobacsi.vn