2 méthodes de cuisson à la vapeur standard selon les instructions du ministère de la Santé

Dans « Lignes directrices provisoires pour l’utilisation de la médecine traditionnelle pourPrévention du Covid-19Selon la médecine traditionnelle, l'agent pathogène pénètre dans l'organisme par les voies respiratoires supérieures et, aux premiers stades, il se concentre principalement dans la région du nez et de la gorge, a indiqué le ministère de la Santé.

Utiliser certaines méthodes de médecine traditionnelle en combinaison avec d’autres méthodes de prévention des maladies prescrites pour limiter l’infection et prévenir la maladie.

Concernant la prévention non médicamenteuse, les recommandations préconisent la pratique d'exercices de respiration ou d'automassage. En cas de consommation de drogues, les familles peuvent utiliser des médicaments et des huiles essentielles à faible effet chimique pour désinfecter leur domicile et leur lieu de travail. Plus précisément :

Méthode 1

- Ingrédients : Vous pouvez utiliser des ingrédients tels que le patchouli, la citronnelle, le citron, la menthe, le basilic, le gingembre, l'ail, les feuilles de pamplemousse, la marjolaine, la périlla, le cajeput...

Posologie et mode d'emploi : Vous pouvez utiliser une seule plante médicinale ou une combinaison de plusieurs plantes médicinales, de 200 à 400 g par plante, selon la surface de la pièce. Mettez les plantes médicinales dans une casserole, versez de l'eau jusqu'à les recouvrir, couvrez la casserole, faites bouillir doucement, ouvrez le couvercle pour laisser la vapeur imprégner l'huile essentielle et se diffuser dans la pièce, laissez bouillir encore 30 minutes, puis fermez la porte pendant environ 20 minutes. À faire deux fois par jour, matin et après-midi.

Des articles tels que les huiles essentielles, les lampes à huiles essentielles et les tentes d'aromathérapie sont également très demandés. Photo : Thanh Phuc

Méthode 2

- Ingrédients : Vous pouvez utiliser des ingrédients tels que les huiles essentielles de patchouli, de citronnelle, de citron, de menthe, de basilic, de pamplemousse, de cajeput, de cannelle... autorisées à la circulation par l'autorité compétente.

- Dosage et utilisation : Selon la surface de la pièce (10 - 40 m2), prélever la quantité appropriée d'huile essentielle (2 - 4 ml), dissoudre l'huile essentielle dans de l'éthanol à 75 %, bien agiter, mettre dans un flacon pulvérisateur, vaporiser dans la pièce, fermer la porte pendant environ 20 minutes, vaporiser 2 à 3 fois par jour.

Les directives du ministère de la Santé précisent également que les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées directement sur les personnes. N'utilisez pas d'huiles essentielles dans la chambre d'enfants de moins de 30 mois, d'enfants ayant des antécédents de convulsions dues à une forte fièvre, d'épilepsie ou de personnes allergiques aux huiles essentielles.

Concernant la désinfection/nettoyage local de la zone du nez et de la gorge, vous pouvez utiliser une solution dérivée d'herbes médicinales qui ont pour effet de dégager les poumons et de bénéficier à la gorge, ou la médecine traditionnelle pour vous gargariser, vaporiser le nez et la gorge, ou vaporiser le nez et la gorge pour nettoyer les voies respiratoires supérieures.

Toujours selon les instructions, les familles peuvent choisir d'utiliser certaines herbes médicinales et médicaments traditionnels pour nourrir l'énergie vitale du corps et améliorer la condition physique comme l'igname chinoise, l'écorce de mandarine, l'astragale, la poria, les haricots blancs, le codonopsis, le ginseng, les graines de coix, la réglisse...

Les personnes souffrant de problèmes médicaux sous-jacents doivent suivre les conseils et les instructions de leur médecin. Les personnes obèses ou flasques doivent utiliser des médicaments renforçant la rate et déshydratant.

Le Dr Ngo Quang Hai (ancien directeur adjoint du Centre de formation et de commandement de l'Hôpital central d'acupuncture) a expliqué que la vapeur avait pour but de nettoyer le nez et la gorge, de protéger la muqueuse nasale et d'atténuer les symptômes. Comme la vapeur agit uniquement en surface de la muqueuse, elle n'agit pas sur le virus à l'intérieur des cellules. Son seul effet est donc de réduire les symptômes respiratoires et d'aider les patients souffrant de nez bouché, de gorge sèche et de mucosités fluides. La vapeur ne guérit pas la Covid-19 et n'empêche pas la propagation de la maladie.

Chaque séance de vapeur dure environ 20 minutes. Après la séance, séchez-vous, restez au chaud et évitez le vent. Si vous ressentez des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, des vertiges ou tout autre signe inhabituel pendant la séance, arrêtez immédiatement. Les personnes âgées, atteintes de maladies chroniques ou présentant une faiblesse physique doivent être soutenues par une personne assise derrière elles pour maintenir leurs épaules et éviter les chutes. Seules les personnes présentant des symptômes peuvent utiliser la vapeur ; n'en abusez pas. Vous devez vous détendre seul(e) et la fréquence idéale est d'une séance par jour.