4 façons d'éliminer les ecchymoses sur la peau de manière extrêmement efficace
Appliquez de la glace sur les ecchymoses ou enveloppez-les de bandages, mangez de l'ananas, prenez des compléments de vitamine C naturelle, utilisez de la chaleur.
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Pack de glace
Appliquez de la glace immédiatement après une blessure pour réduire l'afflux sanguin dans la zone. Refroidir les vaisseaux sanguins peut réduire la quantité de sang qui s'infiltre dans les tissus environnants, prévenant ainsi les ecchymoses et réduisant l'enflure.
N'appliquez pas de glace directement sur des plaies ouvertes ou des plaies, car cela pourrait provoquer des gelures ou une irritation. Placez un petit glaçon dans une serviette et frottez-le doucement sur la plaie.
Chaleur
Utilisez une bouillotte, une bouillotte ou prenez un bain chaud pour stimuler la circulation, ce qui favorise la dissolution du sang après la formation d'un bleu. La chaleur détend également les muscles tendus et réduit la douleur.
Bandage
Enveloppez la zone contusionnée dans un bandage élastique pour comprimer les tissus et empêcher le sang de couler. Le bandage réduit également la gravité de l'ecchymose et diminue la douleur et le gonflement.
Manger de l'ananas
La bromélaïne est un mélange d'enzymes présentes dans l'ananas. Elle peut contribuer à réduire la gravité des ecchymoses et de l'inflammation. Vous pouvez manger de l'ananas ou prendre des suppléments de bromélaïne.
Vitamine C
La vitamine C possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes.
