4 jus familiers qui font grossir et donnent mauvaise haleine

Il existe des types de jus de fruits qui sont la principale cause de prise de poids et de mauvaise haleine, vous devez le savoir et y prêter attention !

Si vous voulez perdre du poids, évitez le jus d’ananas.

Jus d'agrumes

Le jus d'agrumes présente de nombreux bienfaits pour la santé grâce à sa richesse en vitamine C et en fibres. Cependant, une consommation excessive peut provoquer une mauvaise haleine, car les jus d'agrumes contiennent une grande quantité d'acide citrique, qui favorise la prolifération bactérienne et la formation de nombreux composés soufrés responsables de la mauvaise haleine.

jus d'ananas

Beaucoup de gens pensent que l'ananas est un fruit frais et beau, c'est pourquoi ils en mangent beaucoup. Il faut dire que l'ananas a un goût sucré attrayant et une valeur nutritionnelle élevée, riche en vitamines et minéraux.

Cependant, l'ananas contient beaucoup de sucre ; il est donc conseillé de l'utiliser de manière appropriée pour conserver la silhouette idéale. De plus, cela peut aussi être à l'origine de la mauvaise haleine ; soyez vigilant !

Jus/smoothie de banane

Les bananes sont beaucoup plus caloriques que les autres fruits, en raison de leur forte teneur en sucre. Leur valeur nutritionnelle peut varier en mûrissant, mais leur apport calorique reste stable, autour de 100 à 115 calories. Si vous mangez 2 à 3 bananes de ce type par jour, votre régime alimentaire risque d'échouer.

Smoothie aux fruits avec sucre ajouté et lait

Selon la nutritionniste Dana James, les smoothies aux fruits avec du sucre ajouté et du lait sont le moyen le plus rapide et le plus sain de prendre du poids, mais ce n'est pas une bonne boisson pour ceux qui ont l'intention de perdre du poids.

Ajoutez simplement un peu de beurre, de sucre ou de lait et vous pouvez augmenter les calories de cette délicieuse boisson plusieurs fois, avec environ plus de 800 calories pour un smoothie ordinaire.

Dans la composition des fruits, il y a parfois des éléments qui, combinés au sucre et au lait, provoquent une mauvaise haleine, il faut savoir l'éviter.

Selon Phu Nu aujourd'hui