4 types de fruits d'automne qui combattent le cancer

Ces quatre fruits d'automne offrent tous de nombreux bienfaits pour la santé et peuvent même contribuer à prévenir ou à traiter le cancer.

Pomme

Les pommes sont le fruit d'automne par excellence. Riches en fibres et en vitamine C, elles sont idéales pour une petite faim lorsqu'on est pressé ou en déplacement.

Des études récentes suggèrent qu'un composé présent dans les pommes pourrait agir comme un médicament anticancéreux naturel, allant même jusqu'à tuer les cellules cancéreuses du côlon plus efficacement que la chimiothérapie.

Choisissez des pommes fermes et sans meurtrissures. Pour les conserver fraîches, rangez-les dans un endroit frais et sec, à l'écart des autres fruits comme les avocats, les bananes ou les agrumes.

Poire

Les poires mûrissent généralement directement sur l'arbre ; leur parfum permet de savoir si elles sont mûres. Choisissez les plus belles, conservez-les au réfrigérateur et consommez-les dans les 5 jours.

Tout comme pour les pommes, le jus de citron peut aider à empêcher les poires de brunir lorsqu'on les coupe.

Ce fruit contient un glucide complexe appelé pectine, qui agit comme détoxifiant, régule le système digestif et stimule le système immunitaire. Les poires favorisent la digestion, diminuent le cholestérol et régulent la glycémie.

Les poires contiennent des protéines, des lipides, de la cellulose, du calcium, du phosphore, du fer, des caroténoïdes, des vitamines B1, B2 et C, du glucose et de l'acide acétique, autant d'éléments qui ont certains effets préventifs contre le cancer.

Les poires étant considérées comme des fruits « froids » par nature, les personnes souffrant de maux d'estomac ou de diarrhée devraient les éviter.

Raisin

Le raisin est généralement à son meilleur en automne. Il est riche en vitamine K, en vitamine C, en antioxydants et en resvératrol, un composé anti-inflammatoire qui préserve la jeunesse de la peau.

Le raisin contient un flavonoïde particulier appelé resvératrol (un phytochimique) aux puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il est reconnu comme l'un des meilleurs fruits pour lutter contre le cancer. Il prévient non seulement les dommages causés aux cellules cancéreuses, mais réduit également la croissance de ces cellules dans le côlon, l'estomac, le système lymphatique, le foie et le sein.

Conservez les raisins au réfrigérateur pendant une semaine maximum et n'oubliez pas de bien les laver avant de les consommer.

Rose

Ce fruit est très populaire dans certains pays asiatiques. Il contient des antioxydants – catéchines et polyphénols – qui possèdent d'excellentes propriétés anti-inflammatoires.

La vitamine A, le shibuol, l'acide bétulinique et de nombreux autres antioxydants présents dans les kakis sont considérés comme des agents redoutables contre les radicaux libres – des agents qui endommagent les cellules et peuvent provoquer le cancer.

La forte teneur en vitamine C de ce fruit contribue à prévenir des maladies comme la grippe, le rhume et les infections pulmonaires telles que l'asthme. Elle renforce ainsi le système immunitaire.

Cependant, les kakis sont déconseillés aux personnes diabétiques et il est préférable de ne pas en consommer en cas de constipation fréquente.

Selon VNN