4 choses à garder à l'esprit lorsque vous utilisez de la vapeur aux herbes à la maison

1. Quel est l’effet de la vapeur médicinale ?

Le bain de vapeur médicinal provoque des effets thermiques sur le corps, aidant à augmenter la transpiration et l'excrétion des déchets, à dilater les vaisseaux sanguins périphériques, à augmenter le flux sanguin et à améliorer le métabolisme.

De plus, la vapeur contribue également à améliorer la fonction respiratoire, réduisant ainsi la congestion.

Il s’agit d’une mesure de soins de santé extrêmement efficace, appliquée dans de nombreuses maladies différentes telles que :froidRhinite allergique, sinusite, urticaire, allergies, dermatite atopique, dyshidrose, acné...Maladies musculo-squelettiques, conjonctivites, annexites...

2. Dans quels cas ne faut-il pas utiliser la vapeur médicinale ?

Les cas suivants ne doivent pas utiliser de vapeur médicinale :

- Les personnes qui viennent de boire de l'alcool :Dans ces cas, la vapeur d'herbes peut provoquer une dilatation excessive des vaisseaux sanguins, entraînant des symptômes de fatigue, des étourdissements, des nausées, etc. Plus grave encore, elle peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou la mort sur le coup si elle n'est pas détectée et emmenée rapidement aux urgences.

- Personnes fiévreuses :Les bains de vapeur font perdre au corps plus d’eau, en particulier des électrolytes et des minéraux, ce qui rend le corps encore plus fatigué.

- Les personnes souffrant d’hypertension artérielle :Les personnes souffrant d’hypertension artérielle mal contrôlée ne doivent pas utiliser de bains de vapeur aux herbes, car les vaisseaux sanguins peuvent se dilater soudainement, provoquant de graves complications.

- Les personnes âgées :Les personnes âgées, les personnes faibles, les femmes enceintes et les cas d'urgence ne doivent pas utiliser les bains de vapeur.

3. Effectuer correctement l'inhalation de vapeur médicinale

Étape 1 :Versez le médicament dans la casserole, ajoutez de l'eau jusqu'à ce qu'il soit recouvert d'environ 2 cm, puis couvrez hermétiquement. Faites bouillir le médicament pendant 5 à 10 minutes. Placez la casserole d'eau en position vapeur dans la chambre de cuisson.

Étape 2 :Le patient porte des sous-vêtements, s'assoit devant le pot à vapeur et utilise un grand tissu ou une couverture pour se couvrir entièrement. Ouvrir le couvercle pour laisser la vapeur s'échapper lentement, selon la tolérance de son corps. Tout en respirant profondément la vapeur, remuer le pot à l'aide d'un outil pour la faire monter.

Étape 3 :Restez assis dans le bain de vapeur jusqu'à ce que la sueur perle de votre tête, de votre visage, de votre cou, de votre poitrine et de votre dos, puis arrêtez la vapeur. Cela prend environ 15 à 20 minutes. Séchez-vous entièrement avec une serviette sèche et enfilez des vêtements propres et secs.

4. Quelques notes lors de l'utilisation d'un bain de vapeur aux herbes

La chaleur de la vapeur peut provoquer des brûlures. La température de la vapeur ne doit donc pas dépasser la température corporelle de 7 à 8 °C. Veillez à ne pas laisser la vapeur s'approcher trop près de votre peau, au risque de vous brûler, et ne l'exposez pas plus de 30 minutes. En effet, la vapeur entraîne une perte d'eau ; il est donc conseillé de boire de l'eau tiède après l'exposition. Attention à ne pas boire d'eau froide, car cela déséquilibrerait la température corporelle. Ne vous baignez pas immédiatement après l'exposition à la vapeur, car les pores sont dilatés. Si vous avez froid, vous risquez d'attraper un rhume, ce qui aggraverait la maladie. Évitez les séances de vapeur répétées ou continues, car cela entraînerait une perte d'eau, aggravant ainsi la maladie et mettant votre santé en danger.

Quelques remèdes à la vapeur couramment utilisés :

- Remède à la vapeur contre le rhume:Feuilles de bambou, citronnelle, feuilles de pamplemousse, armoise, menthe, périlla, baume vietnamien et basilic, une grosse poignée de chaque (remarque : mettez d'abord les feuilles de bambou à bouillir, lorsque l'eau est presque bouillante, ajoutez la citronnelle et enfin les feuilles restantes)

Après la cuisson à la vapeur, vous devriez manger de la bouillie avec des oignons et de la périlla, en ajoutant un peu de sel pour augmenter l'efficacité du soulagement du rhume.

- Recette vapeur pour soulager les maux de dos :

+ Prescription 1 : 40 à 50 g de feuilles de bétel, 40 à 50 g de mimosa, 20 à 30 g de feuilles de camphre et 15 g de cannelle. Faire bouillir de l’eau pour la cuisson à la vapeur.

+ Prescription 2 : 40 à 50 g de Pogostemon caeruleus, Hy Thiem, Perilla, Armoise et racine de Dipsacus. Faire bouillir de l'eau pour la cuisson à la vapeur.

- Phytothérapie pour traiter l'urticaire :20 g de baume du Vietnam, 20 g de feuilles de pamplemousse, 20 g de basilic et 20 g de Smilax glabra. Faire bouillir de l'eau pour la cuisson à la vapeur.