4 erreurs de mères qui font du mal involontairement à leurs enfants

Ne pas allaiter et donner des aliments solides trop tôt, riches en nutriments, sont des choses que beaucoup de femmes pensent être bonnes pour leur enfant. Mais la vérité est tout à fait contraire.

1. Ne pas allaiter

Selon le Maître-Docteur Dzoan Thi Tuong Vi, ancien chef du département de nutrition de l'hôpital 198, la plus grande erreur que font les mères est de ne pas allaiter leurs enfants pour rester en forme ou d'allaiter de manière incorrecte, de sorte qu'elles n'ont pas assez de lait pour leurs enfants.

Le lait maternel est la meilleure source alimentaire naturelle pour les nouveau-nés et doit être exclusivement allaité pendant les 6 premiers mois.

Le lait maternel contient tous les nutriments dans un équilibre adapté au système digestif et à l'absorption du bébé. Il contient également des anticorps qui aident le bébé à renforcer sa résistance aux infections. L'allaitement maternel réduit le risque de malnutrition ou de suralimentation, de maladies chroniques non transmissibles à l'âge adulte, notamment les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle, le diabète, etc. Cependant, de nombreuses mères négligent involontairement ces précieux bienfaits.

En réalité, de nombreuses femmes ont très peu de lait à la naissance de leur premier enfant, mais beaucoup à la naissance de leur deuxième. Le docteur Vi pense que cela est dû au manque d'expérience et de techniques d'allaitement. Par conséquent, il est conseillé d'allaiter uniquement en position assise et de laisser votre bébé prendre le sein profondément. Il est absolument déconseillé d'allaiter en position allongée.

2. Sevrage avant 6 mois

Le docteur Nguyen Van Tien, de l'Institut national de nutrition, a déclaré que le meilleur moment pour commencer à nourrir les enfants est à 6 mois (180 jours). À ce moment-là, les besoins de l'enfant augmentent et le lait maternel ne suffit plus à les satisfaire ; il faut donc lui donner davantage de nourriture.

Cependant, de nombreuses femmes croient encore qu'en donnant des aliments complémentaires à leurs enfants dès leur plus jeune âge, ils seront plus forts et moins affamés. C'est pourquoi on leur donne des aliments complémentaires dès le 4e et le 5e mois, et même dès le 3e mois pour beaucoup d'entre eux.

Le Dr Tien souligne qu'un sevrage précoce affecte l'utilisation du lait maternel et expose l'enfant lui-même à des troubles digestifs pouvant conduire à la malnutrition. Parallèlement, un sevrage précoce alourdit la charge digestive, affectant ainsi la santé et le développement de l'enfant.

En particulier, la nourriture est souvent difficile à digérer, ce qui entraîne une perte d'appétit chez les enfants. À ce moment-là, ils ne reçoivent pas suffisamment de nutriments, ce qui entraîne une prise de poids lente et la malnutrition.

Par conséquent, les mères devraient commencer à donner des aliments solides à leur bébé dès l'âge de 6 mois. L'alimentation doit être séquentielle : aliments liquides comme le lait, puis céréales légères, céréales épaisses, puis bouillies et riz.

3. Manger trop de protéines

Selon le Dr Tien, les repas complémentaires des enfants doivent leur apporter suffisamment de nutriments essentiels : glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux. Des repas qui répondent aux besoins et équilibrent les nutriments favorisent le bon développement des enfants ; à défaut, ils risquent de souffrir de malnutrition, d'insuffisance pondérale et de retard de croissance.

Cependant, de nombreux parents se concentrent actuellement uniquement sur l'apport en protéines de leurs enfants, négligeant les autres groupes de nutriments. De plus, l'estomac des enfants est très petit et leur système digestif est très fragile. Une alimentation trop riche en protéines épuise leur système digestif immature, ce qui entraîne des troubles digestifs, des selles molles, des diarrhées, une malnutrition et le rachitisme. Les mères doivent donc veiller à ce que leurs enfants reçoivent la quantité appropriée de nourriture et à éviter la suralimentation.

Ainsi, les besoins en protéines des enfants de 6 à 11 mois sont de 2 à 2,5 g/kg/24 heures, soit en moyenne 14 à 17 g/24 heures (soit l'équivalent de 20 à 30 g de viande par repas). De plus, les enfants ont besoin d'une à deux cuillères à café d'huile de cuisson par repas et d'une à deux cuillères à café de légumes verts par repas.

4. Sous-estimer les premières étapes de la vie

Le Dr Le Quang Hao, de l'Institut national de nutrition, a déclaré que la nutrition depuis le moment où l'enfant est dans l'utérus et pendant les deux premières années de sa vie (en particulier les 1 000 premiers jours) est très importante pour réguler la croissance et affecter le développement du cerveau de l'enfant.

Les 1000 premiers jours de la vie sont la période décisive pour prévenir les maladies chroniques liées à la nutrition telles que le surpoids et l’obésité, les troubles métaboliques, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle et l’ostéoporose.

Il est donc très important de prendre soin des enfants et de les nourrir dès leur naissance jusqu’à l’âge de 2 ans, en déterminant leur taille, leur poids, leur état de santé et leur cerveau lorsqu’ils grandissent.

Si les enfants ne sont pas bien soignés et nourris pendant cette période, peu importe nos efforts, nous ne pouvons pas compenser cela.

Selon Zing.vn