5 aliments nocifs pour la santé des enfants

Pour que les enfants grandissent en bonne santé, les parents leur fournissent toujours une alimentation variée et nutritive. Cependant, bien que bénéfiques pour le développement physique et mental des enfants, ces aliments contiennent des substances nocives pour leur santé et peuvent même provoquer des maladies.

Illustration

Aliments contenant de la saccharine

Les aliments contenant du saccharine, comme les gelées, les chewing-gums, les nouilles instantanées et les boissons sucrées, contiennent très peu de nutriments, mais beaucoup de saccharine, d'édulcorants, de colorants… Toutes ces substances ont des propriétés toxiques. Si les enfants en consomment souvent, ce n'est pas bon pour leur santé.

De plus, les fruits comme les oranges et les ananas sont les préférés de nombreux enfants. Cependant, bien que riches en nutriments, ces fruits contiennent beaucoup d'érythrophylle naturelle. Un excès d'érythrophylle peut facilement provoquer des maladies de peau. Par conséquent, il est déconseillé aux enfants de consommer trop d'oranges et d'ananas.

Boissons hormonales

Aliments stimulants pour les nerfs ou contenant des hormones, comme les boissons au cola et le chocolat. Une consommation excessive de ces aliments stimule le système nerveux central, ce qui rend les enfants anxieux et agités, accélère le rythme cardiaque et entraîne des insomnies.

De plus, le ginseng et la gelée royale favorisent la sécrétion d'hormones. Par conséquent, une consommation excessive de ces substances peut entraîner une puberté précoce et nuire à la croissance et au développement normaux de l'organisme.

Aliments contenant des conservateurs et des additifs

Les aliments contenant des substances toxiques, des conservateurs et des additifs, comme le poisson salé, le pop-corn, les conserves… contiennent beaucoup de nitrate de diméthyle. Une fois dans l'organisme, cette substance se transforme en diméthylnitrosamine, une substance fortement cancérigène, susceptible de provoquer des cancers chez l'enfant.

Les aliments fumés contiennent également un grand nombre de substances cancérigènes. Le pop-corn contient une forte quantité de plomb. Une fois absorbé par l'organisme de l'enfant, il endommage le système nerveux, le système digestif et le système hématopoïétique. De plus, de nombreux pesticides sont présents sur les fruits et légumes actuellement sur le marché. Il est donc important d'être prudent lorsque vous donnez des fruits et légumes à votre enfant.

Aliments riches en matières grasses

Les aliments riches en graisses comme les œufs, les graines de tournesol et le foie de porc… Ces aliments n'ont pas une grande valeur nutritionnelle, mais ils contiennent beaucoup de cholestérol et sont difficiles à digérer. Une consommation excessive de ces aliments par les enfants augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Les graines de tournesol contiennent beaucoup d'acides gras insaturés. Une consommation excessive de graines de tournesol entraîne une consommation importante de choline, ce qui affecte l'effet détoxifiant des cellules hépatiques.

Aliments riches en acides organiques

Les aliments riches en acides organiques comme les épinards, les poires, le thé fort… Ces aliments contiennent une grande quantité d'acides organiques tels que l'acide phytique, l'acide oxalique et l'acide tannique… Les acides organiques se lient étroitement au fer, au zinc et au calcium dans l'organisme, les rendant impossibles à absorber. Parallèlement, ils se combinent avec le fer, le zinc et le calcium pour former des composés stables, puis les expulsent de l'organisme.

Beaucoup de gens croient que les épinards enrichissent le sang, que les poires réduisent l'excès de sucre dans le sang et que le thé fort facilite la digestion. En réalité, ces opinions sont erronées. Une consommation excessive de ces aliments par les enfants peut provoquer de l'anémie et d'autres maladies.

Les nutritionnistes recommandent une alimentation variée et équilibrée pour les enfants. Le poisson, la viande maigre, le varech, les légumes et les fruits frais sont tous bénéfiques pour la santé des enfants. Ces dernières années, des recherches nationales et internationales ont montré que l'huile de germe de blé, les oignons et l'ail sont riches en tyrosine, ce qui favorise le développement des cellules cérébrales des enfants. Les parents devraient donc encourager leurs enfants à consommer davantage de ces aliments.

Selon Vnmedia