5 types de thé extrêmement bons pour la santé pendant la saison froide
Les 5 types de thé ci-dessous vous aident non seulement à rester au chaud en hiver, mais ils apportent également de nombreux bienfaits pour la santé auxquels vous ne vous attendez pas.
Thé au miel et à la citronnelle
La tisane à la citronnelle est efficace contre le rhume et la toux grâce à son mélange de feuilles de citronnelle, de miel, de poivre, de cannelle, de jus de citron et de feuilles de menthe. Ce mélange de tisanes à la citronnelle aide à dégager le nez et la gorge, réchauffe le corps et apaise la toux pendant la saison froide.
De plus, la tisane de citronnelle possède des propriétés antifongiques, antibactériennes, antiparasitaires et surtout anti-inflammatoires. En cas de symptômes digestifs tels que ballonnements, indigestion, etc., il suffit de consommer 30 à 50 g de citronnelle, de la faire bouillir pour obtenir de l'eau et d'en boire 2 à 3 fois par jour pour soulager ces symptômes.
Thé à la menthe poivrée
Les feuilles de menthe contiennent de la vitamine B, du calcium et du potassium, qui contribuent à renforcer le système immunitaire. Le thé à la menthe peut donc aider à lutter contre certaines maladies hivernales courantes comme le rhume, la toux sèche, la grippe, etc. Une tasse de thé à la menthe par jour renforcera votre système digestif et réduira les spasmes des voies respiratoires et digestives.
Une chose à noter est que le thé à la menthe poivrée ne convient pas aux enfants, ni aux patients souffrant de diabète ou d’hypertension artérielle.
Thé à la camomille
Une consommation régulière de tisane à la camomille aide à réduire le stress, à détendre l'humeur et à dormir profondément. Chez les patients diabétiques, la tisane à la camomille permet de mieux contrôler la maladie et de réduire la glycémie que chez les patients qui n'en boivent pas.
Une tasse de thé au chrysanthème blanc vous aidera à guérir le rhume, les maux de tête, l'hypertension artérielle, les étourdissements, etc. Le thé au chrysanthème jaune est également souvent utilisé pour prévenir le rhume, la grippe, l'inflammation de la peau, les étourdissements, l'hypertension artérielle, etc.
Thé Lo Han
Le fruit du moine a des propriétés anti-inflammatoires, antitussives, rafraîchissantes pour le foie, nourrissantes pour les poumons et désaltérantes. Boire du fruit du moine en été peut également soulager les coups de chaleur et faire baisser la fièvre.
En hiver, sa consommation adoucira et hydratera votre gorge. De plus, grâce à sa faible teneur en calories, le thé Luohan convient parfaitement aux diabétiques et aux personnes au régime.
Thé au gingembre, miel
En hiver, le thé au gingembre vous aidera à garder votre corps au chaud, à prévenir les rhumes, à dégager les sinus, à fluidifier les mucosités et à réduire le mucus qui obstrue les voies respiratoires. Le gingembre possède des propriétés antivirales et antibactériennes, ce qui le rend bénéfique pour les voies respiratoires.
De plus, le thé au gingembre est bon pour la santé de l’estomac, permettant de surmonter les problèmes liés aux ballonnements, à la mauvaise digestion et même au cancer du côlon.
Cependant, en abuser peut nuire à votre santé et provoquer ballonnements et flatulences. De plus, le gingembre fluidifie le sang. Il est donc important de surveiller la quantité de thé au gingembre consommée quotidiennement.
