Les 5 avantages les plus évidents lorsque vous arrêtez de fumer
(Baonghean.vn) - Arrêter de fumer contribue à réduire les risques de maladies telles que les maladies cardiovasculaires, les maladies pulmonaires, l'insuffisance rénale, les infections et le cancer. De plus, arrêter de fumer contribue à améliorer la beauté du corps et à ralentir le vieillissement. Découvrons les bienfaits de l'arrêt du tabac sur notre corps.
Les experts de la santé ont constaté que la santé s'améliore quelques minutes après l'arrêt du tabac. Les bienfaits pour la santé perdurent pendant des années.
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Des recherches ont montré qu'arrêter de fumer réduit considérablement le risque de décès par maladie liée au tabagisme. Les personnes qui arrêtent avant 50 ans ont moins de risques de décéder dans les 15 années suivantes que celles qui n'arrêtent pas. Même celles qui arrêtent à 60 ans augmentent leur espérance de vie d'un an. En arrêtant de fumer, on vit plus longtemps et on profite davantage de sa famille.
1. Entendez plus clairement
Arrêter de fumer vous aidera à mieux entendre. N'oubliez pas que même une perte auditive légère peut entraîner des problèmes (comme ne pas entendre les instructions ou mal faire certaines choses).
2. Une meilleure vision
Arrêter de fumer améliorera votre vision nocturne et aidera à maintenir la fonction de vos yeux en prévenant les dommages que le tabagisme vous cause.
3. Arrêter de fumer pour une peau plus jeune
Il a été démontré que cesser de fumer ralentit le vieillissement du visage et retarde l’apparition des rides.
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La peau d'un non-fumeur est plus riche en nutriments et en oxygène. Arrêter de fumer rend la peau plus saine et plus éclatante que celle d'un fumeur de longue date.
4. Les personnes qui arrêtent de fumer ont des dents plus blanches
Arrêter de fumer permet de prévenir le jaunissement causé par le goudron présent dans la fumée de cigarette. De plus, des maladies telles que la gingivite, la perte prématurée des dents, les fractures dentaires dues à la fumée de cigarette et à la température ambiante sont également efficacement prévenues.
5. Arrêter de fumer améliore le goût
En arrêtant de fumer, votre odorat et votre goût s'améliorent. Vous remarquerez peut-être que les aliments ont un goût différent lorsque vous fumez. C'est pourquoi vous constaterez peut-être que vos aliments ont meilleur goût après avoir arrêté de fumer.
