5 groupes de personnes qui ne devraient absolument pas manger de longane

ÉtiquetteLe longane est un fruit familier, apprécié de tous, mais tout le monde ne peut pas en manger. Selon la médecine orientale, sa pulpe est sucrée et neutre, nourrissante pour le système nerveux, améliorant l'intelligence et apaisante. Elle peut traiter la faiblesse, l'anémie, la dépression nerveuse et l'insomnie.

Cependant, certaines personnes ne devraient absolument pas manger de longane, comme :

1. Personnes atteintes de diabète, de stéatose hépatique :Le longane est un fruit riche en sucre. Il fournit à la fois beaucoup d'énergie et un taux de sucre élevé dans le sang. Pour les personnes diabétiques, sa consommation est déconseillée, car elle provoque une augmentation brutale de la glycémie, ce qui est très dangereux.

2. Personnes souffrant d’acné :Une consommation excessive de longane peut également provoquer de l'acné, des éruptions cutanées, etc. Étant donné sa teneur élevée en sucre, une consommation excessive de longane augmente la glycémie et a des effets néfastes sur la peau. En cas de fièvre ou d'acné, il est conseillé de consommer suffisamment d'eau (2 à 2,5 litres par jour) et de légumes verts (200 à 300 g par jour) en complément de la consommation de longane.

3. Femmes enceintes :Selon la médecine orientale, le longane possède un arôme sucré et des propriétés réchauffantes. Il nourrit le cœur et la rate, stimule le qi, nourrit le sang et apaise l'esprit. Il peut également produire des fluides corporels et hydrater les cinq organes internes. C'est un fruit délicieux et nutritif. Cependant, son arôme sucré et ses propriétés réchauffantes sont déconseillés aux personnes souffrant de mucosités et de chaleurs internes, en particulier aux femmes enceintes.

Les femmes enceintes, la plupart d'entre elles ont une déficience du feu yin, présentent des symptômes de chaleur interne et ont souvent des phénomènes tels que la constipation, l'urine rouge, le revêtement de la langue sèche et jaune, la bouche amère, les maux de gorge, ont besoin de nourrir le yin et de dégager la chaleur, de refroidir le sang et de stabiliser la grossesse, si à ce moment-là manger du longane, non seulement n'a pas d'effet nourrissant, mais augmente également la chaleur interne, les fausses couches, les saignements et les douleurs abdominales, les douleurs abdominales basses, voire endommagent le fœtus, entraînant une fausse couche, en particulier les femmes enceintes aux premiers stades jusqu'à 7-8 mois, doivent s'abstenir de manger du longane.

4. Personnes souffrant d’hypertension artérielle :Tout comme la mangue ou le jacquier, le longane est un fruit à éviter en cas d'hypertension artérielle, car ces fruits sont très piquants. Consommer des fruits exerce une pression sur le cœur, ce qui entraîne une hypertension artérielle, néfaste pour la santé.

5.Personnes en surpoids ou obèses :Beaucoup de gens pensent souvent que manger beaucoup de fruits ne fait pas grossir. C'est une idée juste si l'on sait choisir les fruits à consommer et respecter les règles de temps et de dosage.

Consommés en grande quantité, ces fruits apportent une grande quantité d'énergie à l'organisme. Par exemple, deux bananes de 100 g équivalent à un bol de riz ; une pomme cannelle, 200 à 250 g de mangue, 300 g de jacquier, de litchi ou de longane équivalent à un bol de riz. Par conséquent, si vous évitez le riz et mangez beaucoup de fruits sucrés, vous prendrez du poids. Pour éviter de grossir ou perdre du poids, privilégiez les fruits à faible teneur en sucre.