5 minutes pour guérir un mal de tête sans médicament
Massez un point par mouvements légers ou circulaires. Généralement, les symptômes du mal de tête disparaissent pendant le massage ou 5 à 10 minutes plus tard.
Si vous avez un mal de tête et que vous n'avez pas de médicaments à disposition ou que, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas en prendre, ne pensez pas devoir endurer une douleur atroce jusqu'à ce qu'elle disparaisse. Il existe un moyen scientifique de soulager les maux de tête : l'acupression.
L'acupression est un type de massage dont l'efficacité a été confirmée par de nombreuses études scientifiques. Il s'agit essentiellement d'une forme d'acupuncture et de réflexologie, mais elle ne nécessite pas de connaissances médicales particulières.
Comment masser les points d'acupression
Tout d'abord, asseyez-vous et détendez-vous. Le massage ne dure pas longtemps : entre 30 secondes et une minute.
Massez un point par mouvements légers ou circulaires. Généralement, les symptômes du mal de tête disparaissent pendant le massage ou 5 à 10 minutes plus tard.
Il existe 6 principaux points d’acupression pour traiter les maux de tête.
 |
Le point du « troisième œil », ou Yintang, est situé entre les sourcils, à la jonction du nez et du front. Ce point est également responsable de l'élimination de la fatigue oculaire. |
 |
Deux points symétriques sont situés sur la partie inférieure du sourcil. Masser cette zone réduit également l'écoulement nasal et améliore la vue. Massez pendant environ une minute en appuyant ou en effectuant des mouvements circulaires. |
 |
Ces points sont situés de chaque côté des narines, juste en dessous des yeux. Pour les trouver, appuyez doucement jusqu'à sentir une dépression à la base des pommettes. Appuyer sur ces points permet d'ouvrir les sinus, soulageant ainsi les maux de tête, les maux de dents et le stress. |
 |
Deux autres points sont situés à l'arrière de la tête, entre les oreilles et la base de la colonne vertébrale. Leur massage soulage la congestion nasale, les douleurs oculaires et auriculaires, les maux de tête sévères et les migraines. |
 |
Les points Shuai Gu sont situés à 2-3 cm de la racine des cheveux. Lorsque vous sentez une légère dépression dans votre oreille, vous trouverez ce point d'acupression. Une pression modérée sur ce point soulagera rapidement la douleur et aidera à détendre vos yeux. |
 |
Ces points symétriques sont situés sur le dos de la main, entre le pouce et l'index. Appliquer une pression sur ces points peut également soulager les maux de dos, les maux de dents et les tensions musculaires du cou. |
Selon Ngoisao
| NOUVELLES CONNEXES |
|---|
