5 mauvaises habitudes à éviter

Débarrassez-vous immédiatement de ces 5 habitudes néfastes pour rester en bonne santé et éviter les maladies.

Dans notre quotidien, nous adoptons des habitudes qui affectent notre santé de manière invisible. Vous en avez peut-être entendu parler, mais vous ne comprenez pas à quel point elles sont nocives.

Débarrassez-vous immédiatement de ces 5 habitudes néfastes pour rester en bonne santé et éviter les maladies.

1. Maquillage « superposé »

On a l'habitude de ne pas se démaquiller avant de se maquiller à nouveau. De nombreuses femmes se maquillent plus d'une fois par jour. Cependant, rares sont celles qui prennent le temps de se nettoyer le visage avant d'appliquer une nouvelle couche de maquillage.

Danger:En fait, le maquillage est la première étape qui permet à la peau d'absorber les impuretés et les bactéries extérieures, surtout pour celles qui travaillent souvent en extérieur. La saleté adhère au maquillage et, combinée à la transpiration et au sébum sécrétés par la peau, la pollution est encore plus importante.

Si vous ne vous démaquillez pas avant de vous maquiller à nouveau, ces impuretés se déposeront directement sur votre peau, l'empêchant de respirer. Si vous y ajoutez des agressions extérieures, elles pénétreront plus profondément dans vos pores, provoquant une irritation cutanée pouvant entraîner des phénomènes tels que des points noirs, des points blancs, etc.

Réparer:Apportez un flacon de démaquillant. Il ne prendra pas trop de place et sera bénéfique pour votre peau. Nettoyez le vieux maquillage avant de vous maquiller à nouveau.

2. Partager un rouge à lèvres

Pour essayer un nouveau rouge à lèvres, de nombreuses femmes sont impatientes d'en appliquer une petite quantité à chaque fois pour en vérifier l'efficacité. Cette pratique peut être nocive pour la santé.

Danger:On dit que « les maladies viennent de la bouche ». Bien que le rouge à lèvres ne soit appliqué que sur l'extérieur des lèvres, les bactéries peuvent pénétrer dans l'organisme par la bouche lorsque l'on parle, mange ou boit. Partager du rouge à lèvres avec d'autres personnes peut facilement entraîner une infection bactérienne.

Réparer:Il est préférable d'utiliser votre propre rouge à lèvres et d'éviter de le partager. Si vous ne pouvez pas éviter de le partager, après l'avoir prêté à quelqu'un, coupez environ 2 à 3 mm de la pointe avant de le réutiliser.

3. Portez des écouteurs lorsque vous travaillez

Porter un casque au travail permet d'éviter les distractions. Écouter un peu de musique à faible volume est un passe-temps apprécié de beaucoup. Cependant, même si votre supérieur hiérarchique ne le remarque pas, ce comportement peut nuire à votre santé.

Danger:Les écouteurs sont portés sur l'oreille externe et le son est transmis directement à l'oreille interne, stimulant le nerf auditif, ce qui, avec le temps, peut entraîner une perte auditive grave.

Réparer:S'il n'y a pas de problème majeur, remplacez vos écouteurs par un lecteur de musique. Si vous devez absolument utiliser des écouteurs, limitez le volume au maximum. De plus, évitez de partager vos écouteurs avec d'autres personnes afin d'éviter la propagation de maladies similaires à celles du rouge à lèvres.

4. Mangeur difficile

De nombreuses personnes sont naturellement difficiles en matière de nourriture depuis l'enfance, ou simplement parce qu'elles veulent rester en forme, elles refusent résolument de nombreux aliments nécessaires à l'organisme.

Danger:Sujet à un déséquilibre nutritionnel, à une faible résistance, provoquant de nombreuses maladies et une récupération très lente.

Réparer:Être difficile ne signifie pas rester en forme. Il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée, variée et en quantités raisonnables.

5. Fumer

Beaucoup de gens fument souvent pour soulager la pression du travail et calmer leurs nerfs, mais en réalité, cela n’est jamais bienvenu.

Danger:La cigarette est un ennemi majeur de la santé et l'une des causes d'infertilité. Selon les recherches, fumer perturbe le fonctionnement des ovaires, provoquant des menstruations irrégulières. Les femmes qui fument pendant la grossesse sont plus susceptibles de faire des fausses couches, des naissances prématurées ou des mortinaissances. Le fœtus naîtra avec un poids bien inférieur à celui des mères non fumeuses.

Réparer:Arrêter de fumer est important pour votre santé et celle de votre bébé. Si vous êtes stressé, apprenez à le gérer positivement.

Selon Alobacsi.vn