5 idées de cadeaux de Saint-Valentin qui sont bonnes pour la santé de votre amoureux

Vous pouvez emmener votre partenaire pour un massage relaxant, participer à des activités de plein air ou préparer vous-même un dîner romantique et nutritif...

Vous vous demandez quel cadeau offrir à votre partenaire pour la Saint-Valentin ? Voici quelques suggestions de cadeaux à la fois romantiques et sains : votre amoureux les adorera à coup sûr.

Massage ou soin spa

Si votre partenaire est actif et travaille dur, choisissez un spa et emmenez-le se détendre. C'est un cadeau précieux et plein de sens en cette fête de l'amour : il montre que sa santé est votre priorité.

Séance d'entraînement personnel

Si votre partenaire est un passionné de fitness mais ne s'entraîne pas régulièrement, offrez-lui un pass pour un coach sportif pour la Saint-Valentin. « Quelques séances de coaching sportif peuvent être un cadeau attentionné idéal », conseille Kimberly Gome, diététicienne et directrice de la nutrition au Pritikin Longevity Center and Spa.

Pas besoin de suivre un cours intensif ; 3 à 5 séances avec un professionnel suffisent pour apprendre de nouveaux mouvements et obtenir des conseils pour optimiser votre entraînement. Pour les sportifs, c'est un cadeau idéal.

Tracker d'activité physique

Le suivi d'activité est un outil destiné aux personnes de tous âges souhaitant améliorer leur santé en établissant un programme personnalisé de perte de poids et d'exercice. Que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids, ce suivi corporel « avant/après » vous motivera à faire de l'exercice.

Cet appareil offre de nombreux outils utiles, tels que l'indice de masse corporelle, l'IMC, le tour de taille et bien d'autres. Par exemple, si vous choisissez de perdre du poids en marchant, cet appareil peut mesurer les calories brûlées après l'exercice. Offrez donc un bracelet d'activité à votre partenaire pour qu'il puisse facilement atteindre ses objectifs santé.

Participer à des activités de plein air

Si vous souhaitez vraiment créer des liens avec votre partenaire pour la Saint-Valentin, pratiquez des activités de plein air ensemble et évitez les aliments malsains, conseille Alexandra Miller, diététicienne d'entreprise chez Medifast. Elle suggère des activités comme le skateboard ou un petit pique-nique. Si vous ne souhaitez pas voyager, vous pouvez vous inscrire à un cours de cuisine saine, à condition d'avoir du temps ensemble et de rester actif. Cela vous permettra de créer des liens affectifs et de faire de l'exercice.

Un dîner romantique

Cuisiner un petit repas sain pour la Saint-Valentin est un cadeau judicieux. Vous passerez tous les deux une soirée romantique et saine.

Selon vnexpress