5 idées de cadeaux de Saint-Valentin bons pour la santé de votre amoureux

Vous pouvez emmener votre partenaire pour un massage relaxant, participer à des activités de plein air ou préparer vous-même un dîner romantique et nutritif...

Vous vous demandez quoi offrir à votre partenaire pour la Saint-Valentin ? Voici quelques suggestions de cadeaux romantiques et sains qui lui feront assurément plaisir.

Massage ou soin spa

Si votre partenaire est souvent actif et travaille dur, choisissez un spa et invitez-le à se détendre. C'est un cadeau précieux et significatif pour la Saint-Valentin ; cela montre que sa santé est votre priorité.

Séance d'entraînement personnel

Si votre partenaire est un passionné de fitness mais ne s'entraîne pas régulièrement, pour la Saint-Valentin, offrez-lui une séance chez un coach sportif. « Quelques séances de coaching sportif peuvent être un cadeau attentionné et parfait », conseille Kimberly Gome, diététicienne et directrice nutritionniste au Pritikin Longevity Center and Spa.

Pas besoin de suivre un cours intensif ; 3 à 5 séances avec un professionnel suffisent pour apprendre de nouveaux mouvements et obtenir des conseils pour optimiser votre entraînement. Pour les passionnés de fitness, c'est un cadeau idéal.

Tracker d'activité physique

Ce tracker d'activité est un outil destiné aux personnes de tous âges souhaitant améliorer leur santé en établissant un programme personnalisé de remise en forme et de perte de poids. Que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids, grâce à ce tracker d'activité « avant/après » vous motiverez à vous entraîner.

Cet appareil offre de nombreux outils utiles, tels que l'indice de masse corporelle, l'IMC, le tour de taille et bien d'autres. Par exemple, si vous choisissez de perdre du poids en marchant, cet appareil peut mesurer les calories brûlées après l'exercice. Alors, offrez un bracelet d'activité à votre partenaire pour qu'il puisse facilement atteindre ses objectifs santé.

Participer à des activités de plein air

Si vous souhaitez vraiment créer des liens avec votre partenaire pour la Saint-Valentin, pratiquez des activités de plein air ensemble et évitez les aliments malsains, conseille Alexandra Miller, diététicienne d'entreprise chez Medifast. Elle suggère des activités comme le skateboard ou un petit pique-nique. Si vous ne souhaitez pas voyager, vous pouvez vous inscrire à un cours de cuisine saine, à condition d'avoir du temps ensemble et de rester actif. Cela renforcera votre lien émotionnel et vous permettra de rester actifs physiquement.

Un dîner romantique

Cuisiner un petit repas sain pour la Saint-Valentin est un cadeau judicieux. Vous passerez tous les deux une soirée romantique et saine.

Selon vnexpress