6 choses à ne pas faire pour éviter les maladies dans la vie moderne

Des recherches menées par l'Association finlandaise de santé montrent que la plupart des médicaments restent dans l'œsophage environ 5 minutes, et certains peuvent même y rester jusqu'à 90 minutes. Prendre les médicaments avec de l'eau chaude est meilleur pour les intestins et améliore leur efficacité qu'avec de l'eau froide.

Après 17 h, le corps n'a plus besoin de beaucoup d'énergie et les organes reviennent progressivement à un état de repos. Trop manger après 17 h augmente la pression exercée sur le corps, le poussant à travailler trop dur.

La nuit, le corps se repose, est peu actif ; seules quelques parties du corps sont encore actives pour réguler le rythme de vie. Boire trop d'eau surcharge les reins et peut même mettre en danger les patients souffrant d'hypertension artérielle.

Après 22 h, les organes ont besoin de repos et de récupération. L'horloge biologique du corps rythme les activités quotidiennes de chacun. Elle détermine le moment de la journée pour manger, travailler ou se reposer. Veiller trop tard affecte directement le sommeil et provoque des maladies du foie, des reins, de la vésicule biliaire, des nerfs et des pertes de mémoire.

Après avoir mangé, la quantité de sang mobilisée se concentre principalement dans le système digestif, ce qui réduit considérablement la quantité de sang dans le cerveau. C'est pourquoi le cerveau et les autres organes sont « endormis ». Cependant, si vous dormez immédiatement après avoir mangé, le cerveau entre en état d'inhibition, ce qui entraîne l'arrêt du fonctionnement de tout l'organisme, y compris du système digestif. Par conséquent, les aliments ne sont pas complètement digérés, et même les aliments restants dans le système digestif sont attaqués par les bactéries, provoquant des maladies gastriques et intestinales.

Les radiations des téléphones portables accélèrent la détérioration des cellules cérébrales et affectent la mémoire. Une exposition prolongée aux radiations des téléphones portables peut entraîner des dommages auditifs importants, des maux de tête, des insomnies et des pertes de mémoire. Si vous devez utiliser votre téléphone pendant une longue période, alternez entre les deux oreilles. Il est préférable d'utiliser un casque. Lorsque vous ne l'utilisez pas, ne laissez pas votre téléphone portable près de votre tête ou de votre cœur. Maintenez-le à une distance de 40 à 50 cm.

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