6 choses à ne pas faire pour éviter les maladies dans la vie moderne

Des recherches menées par l'Association finlandaise des soins de santé montrent que la plupart des médicaments restent dans l'œsophage environ 5 minutes, et certains peuvent même y rester jusqu'à 90 minutes. Prendre les médicaments avec de l'eau chaude est meilleur pour les intestins et améliore leur efficacité qu'avec de l'eau froide.

Après 17 h, le corps n'a plus besoin de beaucoup d'énergie et les organes reviennent progressivement à un état de repos. Trop manger après 17 h augmente la pression sur le corps, le forçant à travailler trop dur.

La nuit, le corps se repose et est peu actif ; seules quelques parties du corps restent actives pour réguler le rythme de vie. Boire trop d'eau surcharge les reins et peut même mettre en danger les patients souffrant d'hypertension artérielle.

Après 22 h, les organes ont besoin de repos et de récupération. L'horloge biologique du corps rythme les activités quotidiennes de chacun. Elle détermine le moment de la journée pour manger, travailler ou se reposer. Veiller trop tard affecte directement le sommeil et provoque des maladies du foie, des reins, de la vésicule biliaire, des nerfs et des pertes de mémoire.

Après avoir mangé, la quantité de sang mobilisée se concentre principalement dans le système digestif, ce qui réduit considérablement l'apport sanguin au cerveau. C'est pourquoi le cerveau et les autres organes sont « endormis ». Cependant, si vous dormez immédiatement après avoir mangé, le cerveau entre en état d'inhibition, ce qui influence le reste de l'organisme, y compris le système digestif. Par conséquent, les aliments ne sont pas entièrement digérés, et même les aliments restants dans le système digestif sont attaqués par des bactéries, provoquant des maladies gastriques et intestinales.

Les radiations des téléphones portables accélèrent la détérioration des cellules cérébrales, affectant la mémoire. Une exposition prolongée aux radiations des téléphones portables entraîne des dommages auditifs évidents et peut également entraîner des maux de tête, des insomnies et des pertes de mémoire. Si vous devez écouter votre téléphone pendant une longue période, alternez entre les deux oreilles. Il est préférable d'utiliser un casque. Lorsqu'il n'est pas utilisé, ne laissez pas votre téléphone portable près de votre tête et de votre cœur, et maintenez-le à une distance de 40 à 50 cm.

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