6 types de boissons qui aident à réduire efficacement les maux de tête
Café, eau, thé au gingembre, thé vert... sont des boissons qui peuvent vous aider à prévenir les maux de tête rapidement et sans médicament.
1. Café
Selon Boldsky, la caféine est l'un des principaux ingrédients utilisés dans de nombreux médicaments contre les maux de tête tels que l'aspirine, le Midol... Des études montrent que le café a la capacité de réduire l'intensité, la pression nerveuse et de prévenir les maux de tête.
2. Thé à la menthe poivrée
La menthe poivrée est très bénéfique pour les personnes souffrant de maux de tête et de migraines. Son arôme aide à réguler la circulation sanguine et apaise la douleur. Le thé à la menthe poivrée soulage les céphalées de tension et est également efficace dans le traitement de la sinusite.
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3. Eau filtrée
La déshydratation peut aggraver les maux de tête. Il est donc important de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines par l'urine et la transpiration. L'eau soulage également rapidement la douleur en augmentant le flux sanguin vers le cerveau.
4. Thé au gingembre
Le gingembre est utilisé depuis des décennies pour traiter les maux de tête. Le thé au gingembre soulage instantanément la douleur. Il prévient et soulage également les nausées.
5. Eau de basilic
Le basilic est une herbe parfumée souvent utilisée comme épice dans les plats. Cependant, peu de gens savent qu'il peut également soulager les maux de tête. Ses propriétés apaisantes et analgésiques soulagent la douleur en quelques minutes.
6. Thé vert, thé noir
Les antioxydants et nutriments présents dans le thé vert et le thé noir stimulent le système nerveux et activent le cerveau en réduisant les céphalées de tension. Ils contiennent également de la caféine, un ingrédient essentiel pour lutter contre les maux de tête à long terme.
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