Le somnambulisme est un phénomène dans lequel une personne se réveille soudainement et marche alors qu'elle est encore endormie.
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| Selon Tech Insider, environ 1 à 5 % des adultes américains souffrent de somnambulisme, mais la plupart des enfants le font à un moment ou à un autre. Cela s'explique par le fait que les enfants ont moins de sommeil paradoxal (REM) que les adultes. L'incidence du somnambulisme est maximale entre 3 et 7 ans, et il survient plus souvent chez les enfants qui font pipi au lit. Photo : David De Lossy. |
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| De nombreux mythes suggèrent que l'âme quitte le corps pendant le sommeil. Réveiller une personne somnambule est considéré comme dangereux, car il la prive d'âme. En réalité, réveiller une personne somnambule ne lui fera aucun mal, même s'il peut être difficile de la réveiller. Photo : Spectral Design. |
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| Certains somnambules peuvent être très confus ou effrayés au réveil. Les hommes deviennent plus agressifs s'ils se réveillent pendant leur somnambulisme. Photo : HD1 Photography. |
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| Lorsqu'une personne est somnambule, la partie du cerveau responsable des comportements complexes continue de fonctionner. En revanche, la partie qui stocke les souvenirs et prend les décisions conscientes cesse de fonctionner, laissant la personne sans aucun souvenir de ses actions. Pendant le somnambulisme, le comportement humain est contrôlé par la partie du cerveau responsable de la mémorisation des mouvements. Ceci explique pourquoi les somnambules ne font que des choses qu'ils ont déjà faites. Photo : JordanSimeonov. |
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| Le somnambulisme est un trouble génétique du sommeil. Selon les statistiques, près de 80 % des personnes atteintes de somnambulisme ont un membre de leur famille atteint du même trouble. Une personne a cinq fois plus de risques de devenir somnambule si son jumeau identique est atteint de somnambulisme. Photo : Chris Jackson. |
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| Il existe de nombreuses façons de prévenir le somnambulisme, notamment : éviter les stimulants comme le café et l’alcool avant de se coucher, faire des siestes, ne pas manger trop près de l’heure du coucher, établir une routine de coucher régulière et se détendre. Photo : Tech Insider. |
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| Le trouble du comportement en sommeil paradoxal est souvent associé à des maladies neurologiques comme la maladie de Parkinson. Pendant le sommeil paradoxal, le corps est fonctionnellement paralysé. Cependant, les personnes atteintes de ce trouble ne sont pas complètement paralysées et peuvent vivre leurs rêves. Cela provoque un somnambulisme, parfois dangereux pour elles-mêmes et pour les autres. Photo : Flickr. |
Selon VNE
