7 dangers liés à la consommation de boissons gazeuses
Les boissons gazeuses sont toujours appréciées par beaucoup lors des journées chaudes. Cependant, boire de l'eau gazeuse n'est pas très efficace pour étancher la soif et se rafraîchir, et présente également des effets néfastes sur la santé, notamment les sept dangers suivants.
Dommages aux reins
Le rein est l'organe excréteur le plus important du corps. Les substances nocives produites par l'organisme sont principalement excrétées par les reins pour former l'urine et être éliminées de l'organisme.
Les boissons gazeuses contiennent toujours une grande quantité de minéraux, d'additifs, de colorants, de conservateurs... ces substances pénètrent dans l'organisme et endommagent les reins, et augmentent également le risque de calculs rénaux.
Nocif pour l'estomac et les intestins
Après avoir bu beaucoup de boissons gazeuses froides, les vaisseaux sanguins des intestins et de l'estomac se contractent immédiatement lorsqu'ils sont exposés au froid, ce qui fait que le flux sanguin déjà faible dans l'estomac et les intestins devient encore plus faible, provoquant ainsi un déséquilibre dans la fonction de l'estomac et des intestins, provoquant même des crampes d'estomac, une gastrite, des douleurs à l'estomac, etc. De plus, cela peut facilement entraîner des ballonnements, des douleurs abdominales et de la diarrhée.
Dommages aux dents
Les boissons gazeuses contiennent de nombreux additifs, exhausteurs de goût et acides organiques, qui ont un fort effet corrosif sur les dents et endommagent la couche protectrice de l'émail. Si la substance dentaire est endommagée, des symptômes de maux de dents et d'autres maladies bucco-dentaires apparaîtront, et la pulpe dentaire sera endommagée.
Affecte l'absorption normale des nutriments
Nous savons tous que les boissons gazeuses vendues sur le marché contiennent du sucre. Si l'organisme en consomme trop, la glycémie augmente, ce qui provoque une sensation de satiété au niveau du système nerveux central, qui ne mange pas suffisamment. Une telle consommation prolongée affecte non seulement l'alimentation, mais aussi l'absorption normale des nutriments.
L’eau gazeuse n’est pas désaltérante.
Outre une portion de jus de fruits naturels, les boissons gazeuses contiennent des arômes, des colorants et des conservateurs. Bien que ces additifs soient soumis à des normes d'utilisation strictes, une fois absorbés, le corps a besoin d'absorber un maximum d'eau pour stimuler son métabolisme. On a alors l'impression que « plus on boit, plus on a soif », ce qui est bien sûr néfaste pour l'organisme. De plus, boire une boisson de mauvaise qualité peut être très nocif pour l'organisme.
Risque accru de diabète
Une étude de huit ans menée auprès de 91 249 femmes a révélé que celles qui buvaient plus d'une canette d'eau gazeuse par jour étaient deux fois plus susceptibles de développer un diabète que celles qui en buvaient moins d'une. Même si l'eau gazeuse n'augmentait pas le poids corporel, elle favorisait clairement le développement du diabète.
L'obésité chez les enfants est facile à provoquer
Le poids corporel des enfants qui boivent de l'eau gazeuse est souvent divisé en deux extrêmes : trop gros ou trop maigre. La teneur en sucre de l'eau gazeuse est généralement d'environ 10 %. Un verre de 355 ml contient environ 40 g de sucre. La consommation de deux verres d'eau gazeuse par jour équivaut à 320 000 calories. Sur une période continue de trois mois, l'enfant consommera plus de 28 800 000 calories, soit une augmentation de 4,1 kg de graisse.
Selon Dan Tri - PC
