7 herbes pour vous aider à combattre le stress

DNUM_AFZAJZCABH 08:43

Le stress est très présent dans la vie moderne. Enfant ou adulte, personne n'échappe au poids de l'anxiété et du stress. Le stress peut avoir de nombreux effets négatifs sur le corps et l'esprit. Des plantes naturelles peuvent résoudre ce problème.

Rau đắng biển: là một loại thuốc tự nhiên để chống lại căng thẳng. Khi chúng ta bị stress sễ dẫn đến sự mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể. Mức cortisol (một hoóc môn gây căng thẳng) sẽ tăng lên. Rau đắng biển giúp điều chỉnh tất cả các hoóc môn liên quan đến căng thẳng và tạo ra một hiệu ứng nhẹ nhàng trong tâm trí.
Légumes amers de la mer :C'est un remède naturel contre le stress. Le stress entraîne un déséquilibre hormonal. Le taux de cortisol (l'hormone du stress) augmente. La margose marine aide à réguler toutes les hormones liées au stress et a un effet apaisant sur l'esprit.
Cam thảo là một loại thảo mộc rất hiệu quả trong điều trị lo lắng và căng thẳng. Nó giúp tăng cường tiết dịch chất lỏng sọ não và não để thư giãn tâm trí. Do đó cam thảo có thể được cho là một trong những loại thảo mộc giúp chống lại căng thẳng
RéglisseLa réglisse est une plante très efficace pour traiter l'anxiété et le stress. Elle contribue à augmenter la sécrétion de liquides crâniens et cérébraux pour détendre l'esprit. Par conséquent, la réglisse peut être considérée comme une plante qui aide à lutter contre le stress.
Hoa oải hương: Là một loại thuốc tự nhiên để điều trị các ảnh hưởng xấu của stress, nó chủ yếu được sử dụng dưới dạng dầu dành cho massage. Tinh dầu hoa oải hương không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn tạo ra sự lạc quan. Nó có một tác động rất tích cực đến các trung tâm cảm xúc của não bằng cách hoạt động như một thuốc an thần và làm giảm sự tiết ra các hoocmon liên quan đến căng thẳng.
Lavande:Remède naturel contre les effets négatifs du stress, elle est principalement utilisée sous forme d'huile de massage. L'huile essentielle de lavande contribue non seulement à réduire le stress, mais aussi à insuffler de l'optimisme. Elle a un effet très positif sur les centres émotionnels du cerveau en agissant comme sédatif et en réduisant la sécrétion d'hormones liées au stress.
Hoa cúc La Mã: Đây là một loại thảo mộc tuyệt vời được sử dụng để làm dịu các dây thần kinh căng thẳng. Nó có một chất an thần nhẹ, có thể chữa trị rối loạn giấc ngủ. Trà làm từ hoa cúc có thể tạo ra hiệu quả làm dịu thần kinh tốt nhất. Tuy nhiên, có một số người có thể bị dị ứng với hoa cúc, hãy cẩn thận trước khi sử dụng.
Camomille:C'est une plante merveilleuse utilisée pour calmer les tensions nerveuses. Son léger effet sédatif peut soulager les troubles du sommeil. Une tisane de fleurs de camomille offre un effet calmant optimal. Cependant, certaines personnes peuvent être allergiques à la camomille ; soyez donc prudent avant de l'utiliser.
Hoa lạc tiên: Loại thảo mộc này tuyệt vời không chỉ đẹp để nhìn vào mà còn là một phương thuốc hiệu quả cho sự lo lắng và căng thẳng. Nó tạo ra một hiệu ứng yên tĩnh trên não bằng cách tăng chất dẫn truyền thần kinh được gọi là GABA, có tác dụng như chất điều tiết cho thần kinh, chống lo âu và mất ngủ. Là một thuốc an thần nhẹ, nó là hoàn toàn an toàn để sử dung cho việc điều trị các vấn đề liên quan đến lo âu, căng thẳng.
Passiflore :Cette plante merveilleuse est non seulement belle à regarder, mais constitue également un remède efficace contre l'anxiété et le stress. Elle a un effet calmant sur le cerveau en augmentant le taux d'un neurotransmetteur appelé GABA, qui agit comme un neurotransmetteur et combat l'anxiété et l'insomnie. Léger sédatif, il est parfaitement sûr à utiliser pour traiter les problèmes liés à l'anxiété et au stress.
Húng quế: Loại thảo mộc này được mệnh danh là
Basilic:Cette plante, surnommée « herbe de la nature », est un excellent anti-stress. Des études montrent qu'elle combat le stress en réduisant la production de cortisol, une hormone liée au stress.
Nhân sâm: Trong y học cổ truyền Trung Quốc, nhân sâm được gọi là
Ginseng:En médecine traditionnelle chinoise, le ginseng est appelé « racine de vie » car il apporte de l'énergie en cas de fatigue physique et mentale. L'avantage de cette plante est qu'elle aide à mieux gérer le stress et la fatigue dans les différentes situations du quotidien.

Selon VOV

NOUVELLES CONNEXES

Journal Nghe An en vedette

Dernier

x
7 herbes pour vous aider à combattre le stress
ALIMENTÉ PARUNCMS- UN PRODUIT DENEKO