Le stress est très présent dans la vie moderne. Enfants ou adultes, presque personne n'échappe au poids de l'anxiété et du stress. Le stress peut avoir de nombreux effets négatifs sur le corps et l'esprit. Vous pouvez remédier à ce problème grâce aux plantes naturelles.
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| Légumes amers de la mer :C'est un remède naturel contre le stress. Le stress entraîne un déséquilibre hormonal. Le taux de cortisol (l'hormone du stress) augmente. La margose aide à réguler toutes les hormones liées au stress et a un effet apaisant sur l'esprit. |
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| RéglisseLa réglisse est une plante très efficace pour traiter l'anxiété et le stress. Elle contribue à augmenter la sécrétion de liquides crâniens et cérébraux pour détendre l'esprit. Par conséquent, la réglisse peut être considérée comme une plante qui aide à combattre le stress. |
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| Lavande:C'est un remède naturel contre les effets négatifs du stress, principalement utilisé comme huile de massage. L'huile essentielle de lavande aide non seulement à soulager le stress, mais aussi à insuffler de l'optimisme. Elle a un effet très positif sur les centres émotionnels du cerveau en agissant comme sédatif et en réduisant la sécrétion d'hormones liées au stress. |
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| Camomille romaine :C'est une plante merveilleuse utilisée pour calmer les tensions nerveuses. Son léger effet sédatif peut soulager les troubles du sommeil. La tisane de camomille offre un excellent effet calmant. Cependant, certaines personnes peuvent y être allergiques ; soyez donc prudent avant de l'utiliser. |
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| Passiflore :Cette plante merveilleuse est non seulement belle à regarder, mais constitue également un remède efficace contre l'anxiété et le stress. Elle apaise le cerveau en augmentant le taux d'un neurotransmetteur appelé GABA, qui agit comme un régulateur nerveux et combat l'anxiété et l'insomnie. Sédatif léger, il est parfaitement sûr à utiliser pour traiter les problèmes liés à l'anxiété et au stress. |
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| Basilic:Cette plante, surnommée « herbe de la nature », est un excellent anti-stress. Des études montrent qu'elle combat le stress en réduisant la production de cortisol, une hormone liée au stress. |
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| Ginseng:En médecine traditionnelle chinoise, le ginseng est appelé « racine de vie » car il apporte de l'énergie en cas de fatigue physique et mentale. L'avantage de cette plante est qu'elle contribue à améliorer la capacité à gérer le stress et la fatigue dans diverses situations du quotidien. |
Selon VOV
