Aliments que vous devriez consommer pour prévenir le risque de développer un cancer du sein.
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| Mangez beaucoup de légumes tous les jours :Votre alimentation devrait inclure une variété de fruits et de légumes. De plus, privilégiez les légumes qui préviennent le cancer du sein, comme les carottes, les asperges, etc. |
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| Brocoli:Ce légume est riche en indole-3-carolinol (I3C), reconnu pour ses puissantes propriétés anticancéreuses. Il contribue également à équilibrer les œstrogènes et à réduire le risque de cancer du sein. |
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| chou rougecontient également de l'I3C, de la vitamine A et de l'anthocyanidine flavonoïde qui peuvent réduire le risque de cancer du sein. |
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| graines de chiasont riches en acides gras oméga-3 et en antioxydants. Un apport élevé en acides gras oméga-3 pourrait réduire le risque de cancer du sein. |
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| Champignons shiitake :Les champignons contenant du lentinane aident à renforcer la santé immunitaire, réduisant ainsi le risque de développer certains cancers, dont le cancer du sein. |
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| CurcumaContient de la curcumine, un antioxydant reconnu pour ses effets anticancéreux. Il est donc recommandé d'en ajouter à votre alimentation quotidienne. |
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| Fruit:Manger des fruits réduit les calories, ajoute des fibres, favorise la santé et prévient ainsi le risque de cancer du sein. |
Selon VOV
