8 bienfaits du thé à la menthe poivrée

Non seulement il aide à rafraîchir l’esprit et à détendre les muscles, mais il présente également de nombreux autres avantages tels que la réduction de la toux, le traitement de la mauvaise haleine, la perte de poids et la peau lumineuse et belle.

Anti-mauvaise haleine

Le thé à la menthe poivrée est très efficace pour lutter contre la mauvaise haleine causée par le tabagisme, l'alcool ou la consommation d'aliments contenant des oignons et de l'ail crus. C'est pourquoi la menthe poivrée est également un ingrédient actif important dans de nombreux rafraîchisseurs d'haleine et dentifrices.

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Soulager la toux

Boire 3 à 4 tasses de thé à la menthe poivrée par jour est un excellent moyen de soulager la toux et le rhume. Il apaise les maux de gorge et réduit la toux sèche. C'est également un décongestionnant naturel, idéal pour soulager les sinus.

Soulager les douleurs d'estomac

Tout type de brûlures d'estomac ou de maux d'estomac liés à la consommation d'aliments avariés peut être soulagé par une simple tisane à la menthe poivrée. Vous pouvez faire bouillir des feuilles de menthe poivrée fraîches ou séchées dans de l'eau jusqu'à en sentir l'arôme. Boire régulièrement de la tisane à la menthe poivrée améliore également la digestion et le transit intestinal, et combat les ballonnements et les éructations.

Soulager les nausées

La tisane à la menthe poivrée soulage les nausées et les vomissements, notamment pendant la grossesse et après une chimiothérapie. Elle possède des propriétés apaisantes naturelles pour le corps.

Créer un bon sommeil

Boire du thé à la menthe poivrée avant de se coucher aidera vos muscles à se détendre et à vous endormir plus facilement. Cependant, il est déconseillé aux jeunes enfants, aux personnes diabétiques ou hypertendues de consommer du thé à la menthe poivrée.

Soutien efficace à la perte de poids

Le thé à la menthe poivrée possède des propriétés coupe-faim, ce qui vous aide à éviter les excès alimentaires. Associé au thé vert, il accélère le métabolisme et contribue ainsi à réduire l'excès de graisse.

Améliorer l'état de la peau

Le thé à la menthe poivrée a la capacité de traiter les troubles hormonaux, réduisant ainsi l'acné et purifiant la peau. Certaines personnes ajoutent souvent du thé à l'eau de leur bain pour apaiser la peau et traiter les brûlures et les éruptions cutanées.

Renforcer l'immunité

Le thé à la menthe poivrée contient de la vitamine B, du calcium et du potassium, qui contribuent à renforcer le système immunitaire. C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles on en boit en cas de rhume ou de grippe.

Selon Alobacsi.vn