9 erreurs courantes qui ralentissent le développement des enfants

Une alimentation saine et une activité physique adéquate jouent un rôle très important et vont toujours de pair dans le développement de l’enfant.

Illustration : Kidsmebaby.

Le Dr Patty Lammatteo, experte dans le domaine des soins nutritionnels pédiatriques aux États-Unis, partageOuiZerotothree roui, la nutritionEuhpourelleen lsuisl'un desces chincuberDOuiDEuhenfantOuiphorganisation mèremoins. CependantOuiMonsieur Phqui est-ceSalutieuDinondationphototrèsheinvpresseDnHé.

ViOuinourriture de trellen'atteignent une efficacité élevée que lorsque le père et la mère sont prochesOhet je comprendsDEuropebébévmonticulechaque personne doit le faire. BécurieOuioh mon DieuOhest de fournir à votre enfant des aliments sains, des heures de repas confortables etimageOuicollation. BécurieOuide trelledécide quoi manger à la table du dîner familial etOuicombien est suffisantpèreAppliquez cette méthode lorsque vous nourrissez votre bébé.elleapprendra à écouter les besoins de son corps et à choisir des aliments sains. Cela réduit également la résistance auxgrand-pèreDlumièreOhde bOuipendant les repas

Au cours du processus de conseil nutritionnel, le Dr.Patty nhOuique9 fauxbruitEuhroutecOhmèrequandà trballeOuimanger, chsonatoutàaprès:

Que le repas se déroule dans la tension et la sécheresse

N'oubliez jamais que le repas ne se résume pas à la nourriture. C'est un moment privilégié pour créer du lien avec votre enfant et soutenir son développement à tous les niveaux. Parlez-lui pendant les repas et ne le laissez pas manger seul. Cela contribuera à bâtir une bonne relation.

Forcer votre enfant à trop manger

Ne forcez pas votre enfant à manger ce que vous voulez, mais créez plutôt de bonnes habitudes pour les repas. Ces bonnes habitudes permettent à votre enfant de se sentir aimé et en sécurité, et l'aident à attendre les repas avec impatience. Les parents peuvent apprendre à leurs enfants à formuler des invitations polies comme « S'il te plaît, mange » ou « Bon appétit ». Vous pouvez également partager quelque chose avec votre enfant avant chaque repas.

Nourrir les enfants sans programme scientifique

Établissez un horaire de repas et de collations lorsque votre bébé a entre 9 et 12 mois. Choisissez des mots pour apprendre à votre bébé à associer la faim à l'alimentation. Par exemple, lorsque votre bébé montre des signes de faim, vous pouvez dire : « As-tu faim ? À table ! » ou des phrases similaires que vous inventez pour l'aider à réagir à la faim et à manger aux bons moments de la journée.

Laissez votre enfant boire beaucoup de jus avant ou pendant les repas.

Limitez la consommation de jus de fruits à environ 110 ml par jour. Riches en sucre, les jus de fruits peuvent rassasier votre enfant et lui donner moins faim au moment des repas. Ajoutez plutôt de l'eau au jus ou donnez-lui des fruits frais à la place du jus.

Forcer les enfants à rester assis au même endroit pour manger pendant trop longtemps

Soyez flexible et laissez votre enfant quitter la table après avoir mangé. Les tout-petits et les jeunes enfants ne peuvent pas rester assis longtemps. Prévoyez trois repas principaux par jour, de 10 à 20 minutes chacun, et deux ou trois collations de 5 à 15 minutes.

Donnez à votre bébé quelques aliments à plusieurs reprises, selon ce que vous pensez qu’il ou elle aimera.

Manger toujours le même aliment peut devenir lassant. N'oubliez donc pas d'introduire de nouveaux aliments. La patience est essentielle. Vous devrez peut-être proposer un nouvel aliment à votre enfant 10 à 15 fois avant qu'il ne le mange. Encouragez-le à toucher, lécher et goûter le nouvel aliment pour qu'il puisse vous voir le manger. Il apprendra en vous observant et en vous imitant.

Distrayez votre enfant pendant les repas

L’écran de télévision peut distraire votre enfant lorsqu’il mange ou joue.elleplus de temps pour communiquer avec les membres de la famille.DOhHébien sûrexamenfinmerdeOuiàQuandà tre phgrâcecastoisignificationOhOuimangernheuh la télé,ordinateur ou autres types d'écrans. Hs'il te plaîtOhOuil'heure du repasahOhOhtrèschaudDàvous communiquez avec votre enfant

Ne pas prêter attention à la création de conditions permettant aux enfants d'être physiquement actifs

De nombreux parents sont trop occupés par le travail et les loisirs pour avoir le temps de jouer avec leurs enfants. Selon le Dr.Patty, dans le passéun trimageatoutcOhellebesoinOuiinvendableDOhunn Une alimentation saine et une activité physique vont toujours de pair. C'est pourquoi les parentstouxOuifrèremerdelcoolallons-y ensembleelle rejoint cmalactivités quotidiennes, comme marcher jusqu'au parc ou à l'aire de jeux, danser sur la musique que votre enfant aime.

NsipèrenbruyantluSalut beautécharbonavec "t"Ohquoije cletempsDieuOhHé bébémalL'invitation de PattyOuiHécbien sûrsombrepimentèmetempsphotoregarder la télévision et utiliser des ordinateursrOh dehorsOhinvendu. ÈmeavalercélibataireelleEuhOhcoolahLes enfants qui restent régulièrement assis devant des écrans électroniques ont tendance à manger beaucoup et à devenir obèses.

N’habituez pas les enfants à manger des aliments frais.

Erreur ele plus courantDe nombreux parents allaitent leurs enfants uniquement ou leur donnent des aliments solides, comme des aliments en poudre et du porridge en conserve, sans leur faire découvrir des aliments frais dès leur plus jeune âge. Par conséquent, le système digestif de l'enfant ne s'adapte pas à la diversité des aliments et s'affaiblit progressivement.De nombreux enfants grandissent en ne consommant que des aliments transformés, pauvres en nutriments, et se détournent des aliments frais, riches en nutriments essentiels à l'organisme. Sans compter que les aliments emballés contiennent toujours une certaine quantité de conservateurs, nocifs pour la santé des enfants s'ils sont consommés pendant une longue période.

BLe Dr Patty conseille, dans un premier tempss'il te plaîtinitier les enfants à lades aliments nutritifs et faciles à digérer tels que des bananes écrasées, des patates douces mûres, de l'avocat écrasé, des haricots mous, du poulet bouilli...Les parents peuvent nourrir ou tenir de la nourriture pour leurs enfants.aliments en puréedans un sac à mâcher anti-étouffementlaisserLe bébé tète comme un biberon. À mesure qu'il s'habitue et trouve cela intéressant, nourrissez-le plus souvent et asseyez-vous à table avec la famille. Maintenez le rythme jusqu'à ce qu'il puisse se nourrir seul avec ses mains ou une cuillère et une fourchette..

Selon VNE