Que manger en fonction de votre groupe sanguin

Les personnes du groupe sanguin A devraient limiter leur consommation de poulet, de poisson et d’agneau ; les personnes du groupe sanguin B devraient manger ces aliments.

Les personnes de groupe sanguin O présentent un risque accru d'ulcères à l'estomac, mais un risque moindre de maladies cardiaques. De même, les personnes de groupe sanguin A présentent un risque accru d'infections bactériennes, virales ou fongiques. Les femmes de groupe sanguin A présentent un risque accru d'infertilité. Les personnes de groupe sanguin AB et B présentent un risque accru de cancer du pancréas. Cependant, en prenant les précautions nécessaires et en consommant des aliments adaptés à votre groupe sanguin, le risque de certaines maladies peut être atténué.

Voici le régime alimentaire selon chaque groupe sanguin, selon Boldsky.

Groupe sanguin A

Les personnes du groupe sanguin A ont un système immunitaire très sensible et doivent en prendre soin. Elles doivent limiter leur consommation de poulet, de poisson et d'agneau. Elles devraient consommer des carottes, de l'ail, des figues, des pêches, des poires, des légumes à feuilles vertes, du brocoli et de l'avocat.

Les personnes du groupe sanguin A devraient également éviter les produits laitiers et les œufs et peuvent plutôt consommer du yaourt, du fromage de chèvre ou du lait de soja.

Groupe sanguin B

Pour les personnes du groupe sanguin B, la consommation de lait et d'œufs est sans danger, car ils seront entièrement digérés et ne se déposeront pas sous forme de graisse. Les personnes de ce groupe sanguin devraient consommer davantage d'ananas, de bananes, de raisins et de légumes à feuilles vertes. Elles peuvent également consommer davantage de poisson, de poulet et d'agneau.

Groupe sanguin AB

Il s'agit d'un groupe sanguin rare : moins de 5 % de la population est atteinte de ce groupe sanguin. Les personnes atteintes de ce groupe sanguin présentent une combinaison de caractéristiques des groupes sanguins A et B. Les personnes du groupe sanguin AB qui consomment de la viande stockent souvent des graisses en raison d'une faible acidité gastrique. Consommez davantage d'œufs, de légumes verts et de fruits.

Les personnes de groupe sanguin AB doivent réduire leur consommation de viande, en particulier de viande rouge, car elle est souvent transformée en graisse. Elles peuvent alors consommer des produits laitiers, du fromage, du beurre et d'autres produits laitiers.

Groupe sanguin O

Les personnes de ce groupe sanguin ont besoin d'une alimentation riche en protéines et de compléments alimentaires en fruits, légumes et fruits de mer.

Selon Gia dinh.net