Que manger en cas de reflux acide ?

Céleri:Le céleri est pratiquement sans calories, riche en eau et constitue un bon choix en cas de reflux acide.

Salade de légumes frais :Les salades de légumes frais sont excellentes pour lutter contre les reflux acides. Par conséquent, augmentez votre consommation de salades contenant des tomates, des olives, du brocoli et des oignons pour traiter les reflux acides et améliorer votre digestion.

Aneth:Le fenouil a un pH de 6,9, ce qui le rend très efficace contre les reflux acides et lui confère des propriétés bénéfiques pour la fonction gastrique.

Banane:La banane est un aliment très nutritif. De plus, c'est un fruit bénéfique pour les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien grâce à son pH de 5,6.

Aloès:L'aloe vera possède d'excellentes vertus beauté pour les femmes et soulage également les brûlures d'estomac. Il suffit d'enlever la couche verte extérieure de la plante, d'en extraire le gel et de l'ajouter à un verre d'eau à boire après les repas.

Gingembre:Le gingembre est très efficace pour soulager les nausées. Ses composés réduisent l'acidité gastrique, la ramenant à un niveau modéré et favorisant ainsi le bon fonctionnement du système digestif. Juste après les repas, une tasse de tisane au gingembre frais peut apaiser les symptômes de reflux acide et les troubles digestifs en général.

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