Que manger en cas de reflux acide

Céleri:Le céleri est pratiquement sans calories, riche en eau et constitue un bon choix si vous souffrez de reflux acide.

Salade de légumes frais :Les salades de légumes frais sont excellentes pour lutter contre les reflux acides. Consommez donc davantage de salades à base de tomates, d'olives, de brocoli et d'oignons pour soulager les reflux acides et améliorer la digestion.

Aneth:Le fenouil a un pH de 6,9, ce qui le rend idéal contre le reflux acide et est censé améliorer la fonction de l'estomac.

Banane:Les bananes sont un aliment nutritif. De plus, grâce à leur pH de 5,6, elles sont également un excellent fruit pour les personnes souffrant de reflux acide.

Aloès:L'aloe vera est bénéfique pour la beauté féminine et prévient les brûlures d'estomac. Pelez la peau verte à la surface de la plante et récupérez le gel qu'elle contient, puis versez-le dans un verre d'eau et buvez-le après les repas.

Gingembre:Utiliser du gingembre pour soulager les nausées est très efficace. Il a été prouvé que ses composés réduisent l'acidité gastrique, la ramenant à un niveau normal et favorisant le bon fonctionnement du système digestif. Immédiatement après les repas, vous pouvez boire une tasse de tisane de gingembre frais pour apaiser les symptômes de reflux acide ou les problèmes d'estomac en général.

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