Comment Jennifer Pham, mère de 4 enfants, a-t-elle retrouvé la forme après avoir accouché ?

Après avoir donné naissance à sa fille début janvier, Jennifer Pham a rapidement perdu du poids et retrouvé sa silhouette élancée.

Sur sa page personnelle, la belle a récemment publié une photo sexy d'elle en bikini. Elle n'a pas manqué de taquiner ses fans avec un message d'accueil citant les paroles de la chanson.PhiltreLa chanteuse Bich Phuong : « Aimer ou ne pas aimer, aimer ou ne pas aimer, dis un mot ».

Jennifer Pham montre son corps sexy 5 mois après avoir accouché.

La mère de quatre enfants a choisi un bikini rose fluo qui mettait en valeur sa peau blanche et lisse. Elle l'a assorti à des boucles d'oreilles en forme de fleur, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil – autant d'accessoires recherchés chaque été. La 8X a complété sa tenue avec un peignoir en dentelle noire et des chaussures à bout carré tendance en plastique transparent.

"Tu es toujours aussi belle du visage au corps", "Toujours aussi belle qu'une jeune fille", "Tu as donné naissance à 4 enfants mais pourquoi es-tu toujours aussi belle que lorsque tu as été couronnée Miss"... sont les compliments que les internautes ont adressés à Jennifer Pham avec la nouvelle série de photos.

La belle née en 1985 a déclaré qu'on lui demandait souvent quel était le secret pour retrouver rapidement sa silhouette après un accouchement.

Jennifer Pham a partagé sur sa page personnelle : « J’ai essayé d’allaiter mon bébé pendant les premiers mois de sa vie, donc je mangeais encore trois repas par jour, selon le régime alimentaire d’une « mère post-partum ». Je limitais seulement ma consommation de sucre, de féculents et d’aliments frits très gras. Après avoir accouché pendant plus d’un mois, j’ai également commencé à pratiquer le yoga et des exercices doux et simples à la maison. »

Près de 2 mois après avoir accouché, la reine de beauté a passé du temps à aller à la salle de sport et à appliquer la routine d'entraînement conseillée par l'entraîneur.

« Dans les 6 mois qui suivent l'accouchement, on a de nombreuses occasions de se remettre en forme, il faut donc en profiter pour tout transformer comme on le souhaite », souligne Jennifer Pham.

Cette mère de quatre enfants s'entraîne assidûment chaque jour pour aider son corps à retrouver rapidement une silhouette équilibrée et mince.

Pendant la période de distanciation sociale pour prévenir l'épidémie, la maman de 8 ans profite souvent du sommeil de ses enfants pour faire de l'exercice à la maison, environ une heure par jour. Yoga, danse sexy, cardio HIIT ou exercices pour chaque zone du corps sont pratiqués en alternance chaque jour par cette mère de 4 enfants. Elle consacre également plus de temps aux exercices abdominaux.

De plus, 8X combine également l'utilisation de soins de beauté pour les mères post-partum tels que des masques de soins naturels pour la peau, des bains de vapeur, des massages de réduction de la graisse du ventre combinés à des enveloppements de sel aux herbes.

À 35 ans, après quatre naissances, Jennifer Pham est toujours aussi radieuse et jeune. Présente régulièrement à des événements, elle prend soin de sa silhouette en pratiquant assidûment du sport et en prenant soin de sa peau. De plus, une famille heureuse est un véritable vivifiant, lui permettant de se sentir toujours heureuse et motivée au travail.

La beauté douce et jeune de Jennifer Pham à 35 ans.

Jennifer Pham (de son vrai nom Pham Vu Phuong Hoang, née en 1985) a été couronnée Miss Asie USA, Miss Vietnam Californie du Sud, Miss Vietnamienne Top Model Américaine...

En 2007, elle a épousé le chanteur Quang Dung. Ils ont un fils. Après ce mariage, la reine de beauté a épousé l'homme d'affaires Nguyen Duc Hai en 2012. Ils ont actuellement trois enfants, dont le plus récent est né début janvier.