Remède efficace à base de zeste de citron
On jette souvent les écorces de citron, mais, correctement associées à des plantes médicinales douces, elles peuvent aider à soigner la toux, à soulager les maux de dents et les maux de tête, et à traiter l'arthrite.
Selon le Dr Huynh Tan Vu, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville (campus 3), le citron est un agrume très apprécié, dont on utilise principalement le jus et la pulpe. Cependant, le zeste de citron, souvent jeté, est riche en fibres, vitamines et antioxydants, bénéfiques pour la santé bucco-dentaire, immunitaire et cardiovasculaire, et présenterait même un potentiel anticancéreux.
Les écorces de citron, associées à des herbes médicinales douces, constituent des remèdes populaires efficaces.
Pour soulager la toux, vous pouvez faire revenir des zestes et des racines de citron avec de l'écorce de mûrier et des feuilles de thuya jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis faire bouillir le tout pour obtenir une infusion. Une autre méthode consiste à faire bouillir des zestes de citron avec des feuilles de tamarin à fleurs jaunes, de la ciboulette, des feuilles de coriandre longue, des graines de melon amer et de l'alun. L'infusion peut être sucrée pour faciliter la consommation.
Pour soulager les maux de dents et les caries, vous pouvez utiliser des écorces de citron fraîches, de l'écorce d'arbre hybride, de la racine d'aubergine sauvage et de l'écorce de canarium. Faites bouillir le tout jusqu'à obtenir une concentration suffisante et gardez la préparation en bouche pendant 5 à 10 minutes. Ce mélange aide à soulager la douleur et à désinfecter la zone de la dent abîmée.
En cas de grippe ou de maux de tête, vous pouvez faire une inhalation de vapeur avec un mélange d'écorces et de feuilles de citron, de feuilles de bambou, de feuilles de pamplemousse, de basilic, de chrysanthème, de menthe, d'ail et de citronnelle. À ébullition, la préparation dégagera un parfum agréable. Faites-vous inhaler la vapeur pour transpirer et soulager le rhume.
Il existe plusieurs façons d'utiliser le zeste de citron contre l'arthrite. On peut par exemple le faire macérer avec des feuilles d'eucalyptus et de l'huile d'olive pendant deux semaines, puis imbiber le mélange dans un linge propre et l'appliquer sur l'articulation douloureuse pendant la nuit. On peut aussi faire bouillir le zeste de citron pour en extraire l'eau, en y ajoutant éventuellement du miel pour atténuer l'amertume. Enfin, on peut couper le zeste en fines tranches et l'appliquer directement sur l'articulation enflammée, puis le maintenir en place avec un bandage pendant quelques heures pour soulager la douleur.
Bien que le zeste de citron ait de nombreuses vertus, il convient de ne pas en abuser. Selon les experts, il contient une grande quantité d'oxalate, une substance qui, une fois ingérée, se cristallise et entrave l'absorption du calcium, favorisant ainsi la formation de calculs rénaux. Il est donc recommandé de consulter un médecin afin de déterminer la posologie adaptée à son état de santé et d'éviter tout effet indésirable.
