Recette de bain de vapeur pour soulager le rhume

La recette du bain de vapeur utilise des feuilles et des racines familières et faciles à trouver.

Quand utiliser la vapeur ? Si vous êtes « infecté par l'eau », que vous ressentez des courbatures, que vous craignez le vent, le froid, que vous avez le nez qui coule, des éternuements ou de la fièvre sans transpiration, alors il est conseillé de prendre de la vapeur.

Que faut-il utiliser pour la cuisson à la vapeur ? Utilisez des feuilles fraîches (herbes aromatiques), lavez-les, faites-les bouillir et utilisez la chaleur pour les cuire à la vapeur. Les principaux groupes de feuilles pour la cuisson à la vapeur sont les suivants :

- Les feuilles ont un effet rafraîchissant comme : le bambou, la goyave, la groseille étoilée...

- Les feuilles ont des effets antibactériens : oignons, feuilles ou bulbes d'ail, papaye, mangue, armoise...

Recette de bain de vapeur pour soulager le rhume

- Feuilles contenant des huiles essentielles : herbe à cinq doigts, basilic pourpre, citronnelle, citron, pamplemousse, eucalyptus, menthe, basilic, bétel, feuilles ou racines de gingembre...

Selon les conditions de chaque lieu, il n'est pas nécessaire d'avoir tous les types de feuilles selon la recette ; seulement quelques types tels que : les feuilles de bambou, les feuilles de pamplemousse (ou de citron), les feuilles de papaye, la citronnelle, le bétel, l'armoise et la racine de gingembre frais suffisent pour avoir un pot de vapeur.

Comment cuire les feuilles à la vapeur ? Remplissez la casserole aux 2/3 d'eau et ajoutez d'abord les feuilles rafraîchissantes. Lorsque l'eau est presque bouillante, ajoutez les feuilles antibactériennes et enfin les feuilles d'huile essentielle. Ne mettez pas toutes les feuilles à cuire en même temps, car l'huile essentielle s'évapore facilement et réduirait l'efficacité du traitement. Maintenez le feu à un niveau modéré, couvrez hermétiquement la casserole et, lorsque l'eau bout à nouveau pendant 2 à 3 minutes, retirez du feu et faites cuire à la vapeur immédiatement.

Comment cuire à la vapeur :Le hammam doit être hermétique. Lorsque l'eau est sur le point de bouillir, demandez au patient de retirer ses vêtements. Le patient s'assoit sur une surface plane, jambes croisées ou écartées, la tête relevée et inclinée sur le côté pour éviter que la vapeur chaude ne lui souffle fort sur le visage. Placez le hammam devant vous, couvrez-le d'une couverture, puis ouvrez lentement le couvercle pour laisser échapper la vapeur et maintenir la chaleur à un niveau supportable. Respirez profondément afin que le parfum des huiles essentielles pénètre profondément dans les alvéoles. La vaporisation dure environ 10 à 15 minutes. Une fois la vaporisation terminée, ouvrez la couverture et essuyez la transpiration avec une serviette propre et sèche. Vous pouvez verser 250 ml d'eau claire du hammam (environ 50 ml) et ajouter de l'eau tiède pour atteindre une température de 37 à 38 °C. Prenez ensuite un bain dans une pièce à l'abri du vent, séchez-vous et portez des vêtements propres. Pour les patients âgés, les patients atteints de maladies chroniques, de faiblesse physique... il doit y avoir un accompagnateur assis derrière pour tenir les épaules du patient afin d'éviter qu'il ne tombe.

Après la cuisson à la vapeur, vous avez besoin d'un bol de bouillie de soulagement du froid; en cuisant de la bouillie blanche, mettez-la dans un bol, ajoutez du basilic violet, de l'oignon, de l'ail finement tranché, du poivre, des épices au goût, ajoutez du jaune d'œuf battu, mangez chaud aidera la personne malade à récupérer rapidement.

Quelques notes lors de la cuisson à la vapeurLa cuisson à la vapeur des feuilles permet une guérison rapide, mais elle n'est pas toujours possible. La vapeur ne doit être utilisée que pendant les deux premiers jours de la maladie. À ce moment-là, les gaz toxiques et le vent sont présents sous la surface ; la vapeur permettra donc aux gaz toxiques de s'échapper. Si le rhume s'est propagé en profondeur, la vapeur ne doit pas être utilisée à ce moment-là et d'autres traitements appropriés doivent être utilisés.

Cette thérapie ne doit pas être appliquée aux personnes qui transpirent beaucoup, sont déshydratées, ont perdu beaucoup de sang, sont étourdies, sont âgées ou confuses, ont des maladies de peau, sont gravement malades, viennent de se remettre d'une maladie, souffrent d'hypertension artérielle ou d'une maladie cardiaque, sont des femmes enceintes et les enfants de moins de 12 ans ne doivent pas utiliser cette thérapie.

Pendant le traitement à la vapeur, si vous ressentez des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, des étourdissements ou une faiblesse, vous devez immédiatement arrêter. En cas de choc grave, vous devez être conduit à l'hôpital pour des soins d'urgence. Si le patient présente une forte fièvre ou des convulsions dues à une infection (mal de gorge, toux, traumatisme, infection, etc.), vous ne devez pas vous soumettre à la vapeur, mais consulter un médecin pour un examen.

Selon la santé et la vie