Recette de bain de vapeur pour soulager le rhume

La recette du bain de vapeur utilise des feuilles et des racines familières et faciles à trouver.

Quand utiliser la vapeur ? Si vous êtes « infecté par l'eau », que vous ressentez des courbatures, que vous craignez le vent, le froid, que vous avez le nez qui coule, des éternuements ou de la fièvre sans transpirer, alors il est conseillé de prendre de la vapeur.

Que faut-il utiliser pour la cuisson à la vapeur ? Utilisez des feuilles fraîches (herbes), lavez-les, faites-les bouillir et utilisez la chaleur pour cuire à la vapeur. Les feuilles à vapeur comprennent les principaux groupes suivants :

- Les feuilles ont un effet rafraîchissant comme : le bambou, l'orme, le groseillier étoilé...

- Les feuilles ont des effets antibactériens : oignons, feuilles ou bulbes d'ail, papaye, mangue, armoise...

Recette de bain de vapeur pour soulager le rhume

- Feuilles contenant des huiles essentielles : pentaphyllum, périlla, citronnelle, citron, pamplemousse, eucalyptus, menthe, basilic, bétel, feuilles ou racines de gingembre...

Selon les conditions de chaque lieu, il n'est pas nécessaire d'avoir toutes les feuilles selon la recette ; quelques types tels que : feuilles de bambou, feuilles de pamplemousse (ou de citron), feuilles de papaye, citronnelle, bétel, armoise et gingembre frais suffisent pour avoir un pot de vapeur.

Comment cuire les feuilles à la vapeur ? Remplissez la casserole aux 2/3 d'eau et ajoutez d'abord les feuilles rafraîchissantes. Lorsque l'eau bout, ajoutez les feuilles antibactériennes, puis les feuilles d'huile essentielle. Ne mettez pas toutes les feuilles à cuire en même temps : l'huile essentielle s'évapore facilement et l'effet du traitement sera réduit. Maintenez le feu à feu doux, couvrez hermétiquement la casserole. Lorsque l'eau bout à nouveau pendant 2 à 3 minutes, retirez du feu et faites cuire à la vapeur immédiatement.

Comment cuire à la vapeur :Le hammam doit être suffisamment étanche. Lorsque l'eau est sur le point de bouillir, demandez au patient de retirer ses vêtements. Le patient s'assoit sur une surface plane, jambes croisées ou écartées, la tête relevée et inclinée sur le côté pour éviter que la vapeur chaude ne souffle trop fort sur son visage. Placez le hammam devant lui, couvrez-le d'une couverture, puis ouvrez lentement le couvercle pour laisser la vapeur s'échapper et maintenir la chaleur à un niveau supportable. Respirez profondément pour que le parfum des huiles essentielles pénètre profondément dans les alvéoles. La vaporisation dure environ 10 à 15 minutes. Une fois la vaporisation terminée, ouvrez la couverture et essuyez la sueur avec une serviette propre et sèche. Vous pouvez verser 250 ml d'eau claire du hammam (environ 50 ml) et ajouter de l'eau tiède pour atteindre une température de 37 à 38 °C. Prenez ensuite un bain dans une pièce à l'abri du vent, séchez-vous et portez des vêtements propres. Pour les patients âgés, les patients atteints de maladies chroniques, de faiblesse physique... il doit y avoir un accompagnateur assis derrière pour tenir les épaules du patient afin d'éviter qu'il ne tombe.

Après la cuisson à la vapeur, vous avez besoin d'un bol de bouillie anti-froid; en cuisant de la bouillie blanche, en la versant dans un bol, en ajoutant de la périlla, de l'oignon, de l'ail finement émincé, du poivre, des épices au goût, en ajoutant du jaune d'œuf battu, en la mangeant chaude aidera la personne malade à récupérer rapidement.

Quelques notes lors de la cuisson à la vapeurLa méthode de cuisson des feuilles à la vapeur favorise une guérison rapide, mais elle ne peut être utilisée en permanence. Elle ne doit être pratiquée que pendant les deux premiers jours de la maladie. À ce moment-là, les gaz toxiques et le vent sont présents sous la surface ; la vapeur permettra donc aux gaz toxiques de s'échapper. Si le rhume s'est propagé en profondeur, la vapeur ne doit pas être utilisée à ce moment-là et d'autres méthodes de traitement appropriées doivent être utilisées.

Cette thérapie ne doit pas être utilisée par les personnes qui transpirent beaucoup, sont déshydratées, ont perdu beaucoup de sang, sont étourdies, sont âgées ou confuses, ont des maladies de peau, sont gravement malades et viennent de se remettre d'une maladie, souffrent d'hypertension artérielle ou d'une maladie cardiaque, sont enceintes ou sont des enfants de moins de 12 ans.

Pendant le traitement à la vapeur, si vous ressentez des difficultés respiratoires, une oppression thoracique, des étourdissements ou une faiblesse, vous devez immédiatement arrêter. En cas de choc grave, vous devez être hospitalisé en urgence. Si le patient présente une forte fièvre ou des convulsions dues à une infection (mal de gorge, toux, traumatisme, infection, etc.), vous ne devez pas vous soumettre à la vapeur, mais consulter un médecin pour un examen.

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