Protégez votre peau en été

L'été est la période la plus importante de l'année, car la peau est souvent affectée par les rayons du soleil. C'est la période où il faut accorder plus d'attention à sa peau.

Voici quelques excellentes façons de prendre soin de votre peau en été :

1. Utilisez de la crème solaire chaque fois que vous sortez de la maison

Il a été démontré qu'une exposition excessive au soleil augmente le risque de mélanome. Le mélanome est une forme courante de cancer de la peau, se classant au troisième rang parmi tous les cancers de la peau, mais il est le plus dangereux car il métastase (se propage à grande échelle) très rapidement.

Les experts recommandent toujours aux femmes d'utiliser une crème solaire pour prévenir le risque de cancer de la peau. Aujourd'hui, la crème solaire se présente sous différentes formes : crèmes, lotions, sprays et sticks. L'information la plus importante à connaître lors de l'achat d'une crème solaire est son indice de protection solaire (FPS).

Appliquez la crème solaire au moins 20 à 30 minutes avant l'exposition au soleil. Répartissez-la uniformément sur votre peau afin de protéger toutes les zones. Choisissez une crème solaire résistante à l'eau. Si vous nagez ou transpirez beaucoup, réappliquez-en toutes les 2 heures.

2. Appliquez de la crème solaire sur toutes les zones de la peau

Une erreur courante consiste à n'appliquer de la crème solaire que sur le visage, le cou, le décolleté, les bras et les jambes. Pourtant, de nombreuses autres zones de la peau sont exposées au soleil. Appliquer de la crème solaire sur les bras 20 minutes avant de conduire est également important pour prévenir les risques d'exposition au soleil.

3. Buvez suffisamment d'eau

L'été est la période où le corps se déshydrate facilement en raison des températures élevées. Hydratez-vous en buvant beaucoup et en emportant une bouteille d'eau avec vous lorsque vous sortez pour éviter la soif.

4. Prenez soin de vos pieds

En été, on porte souvent des sandales et des talons hauts. Prendre soin de ses pieds est également essentiel. Exfoliez-les régulièrement pour les rendre moins rugueux et plus doux, parfaits pour porter de jolis talons hauts.

5. Limitez vos sorties

Même avec la meilleure crème solaire, évitez de sortir entre 10 h et 15 h. C'est à ce moment-là que les rayons ultraviolets du soleil sont les plus forts et les plus nocifs pour la peau.

6. Ne rêvez pas d'une peau bronzée

Beaucoup de gens aiment avoir une peau bronzée et prennent donc souvent des bains de soleil. Cependant, bronzer sous un soleil éclatant est la pire chose qui puisse arriver à la peau. À terme, cela causera des dommages irréparables et vous fera vieillir de 20 ans. Déshydratation et rides sont les principaux problèmes causés par le soleil.

7. Vaporisez du parfum sur les vêtements

En été, lorsque le corps transpire beaucoup, se parfumer semble être une excellente idée. Cependant, le parfum peut tacher la peau. Vaporisez plutôt du parfum sur vos vêtements pour une odeur agréable. Cela permet également d'éviter les allergies cutanées.

8. Hydratez votre peau

Les habitudes de toilette, comme le rasage, peuvent priver votre peau de son hydratation naturelle. L'hydratation est essentielle, même en été, lorsque votre peau transpire. Trouvez une crème hydratante adaptée à votre type de peau et utilisez-la quotidiennement.

9. Prenez soin de vos lèvres

Parfois, on accorde tellement d'importance à son visage qu'on oublie ses lèvres. Celles-ci peuvent être affectées par des facteurs internes et externes. Le soleil est l'un des principaux responsables de l'apparence sèche et gercée des lèvres. Privilégiez les rouges à lèvres et les baumes à lèvres avec un indice de protection solaire de 15 ou plus.

Selon AloBacsi.vn