9 bienfaits surprenants pour la santé de la consommation d'écorces d'orange
L'écorce d'orange aide à prévenir le cancer, à perdre du poids, à traiter la mauvaise haleine, à réduire la bronchite...
SelonBoldskyL'écorce d'orange contient quatre fois plus de fibres que les quartiers qu'elle contient. 100 grammes d'écorce d'orange contiennent 25 grammes de glucides, 11 grammes de fibres, 1,5 gramme de protéines et environ 1 gramme d'huile essentielle d'orange. L'écorce d'orange est riche en vitamine C et en minéraux comme le fer, le zinc, le magnésium et le cuivre. Vous pouvez l'utiliser séchée ou en poudre. Voici quelques bienfaits de l'écorce d'orange :
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| Photo : Internet |
Prévenir le cancer
C'est l'un des principaux bienfaits de l'écorce d'orange pour la santé. Les flavonoïdes et la vitamine C qu'elle contient sont très efficaces pour prévenir le cancer.zeste d'orangea un faible taux de cholestérol etriche en composéshespéridinebon pour le cœur
Perdre du poids
L'écorce d'orange est riche en fibres, faible en calories et a la capacité d'augmenter le taux métabolique pour aider à perdre du poids efficacement.
Améliorer la digestion
Les propriétés anti-inflammatoires de l’écorce d’orange traiteront les douleurs d’estomac associées à l’indigestion.
Traitement de la constipation
La pectine contenue dans l’écorce d’orange aide à faciliter le transit intestinal et traite efficacement la constipation.
Améliorer l'immunité
Riche en vitamine C, l'écorce d'orange agit comme une défense naturelle et renforce l'immunité de votre corps.
Augmenter l'énergie
On peut ajouter des écorces d'orange à ses boissons quotidiennes pour garder le corps actif et énergique. Faire bouillir des écorces d'orange dans de l'eau et les boire peut efficacement calmer une gueule de bois.
Réduire la bronchite
Vous pouvez utiliser régulièrement des écorces d’orange bouillies dans de l’eau et de la vapeur pour traiter la bronchite.
Traiter la mauvaise haleine
Pour vous débarrasser rapidement de la mauvaise haleine, vous pouvez mâcher un petit morceau d’écorce d’orange.
Soins de la peau
La poudre d'écorce d'orange est utilisée pour traiter efficacement les problèmes de peau grasse et l'acné.
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