9 bienfaits surprenants pour la santé de la consommation d'écorces d'orange

SelonBoldskyL'écorce d'orange contient quatre fois plus de fibres que les quartiers qu'elle contient. 100 g d'écorce d'orange contiennent 25 g de glucides, 11 g de fibres, 1,5 g de protéines et environ 1 g d'huile essentielle d'orange. L'écorce d'orange est riche en vitamine C et en minéraux comme le fer, le zinc, le magnésium et le cuivre. Vous pouvez l'utiliser séchée ou en poudre. Voici quelques bienfaits de l'écorce d'orange :

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Prévenir le cancer

C'est l'un des principaux bienfaits de l'écorce d'orange pour la santé. Les flavonoïdes et la vitamine C qu'elle contient sont très efficaces pour prévenir le cancer.Écorce d'orangea un faible taux de cholestérol etriche en composéshespéridinebon pour le cœur

Perdre du poids

L'écorce d'orange est riche en fibres, faible en calories et a la capacité d'augmenter le taux métabolique pour aider à perdre du poids efficacement.

Améliorer la digestion

Les propriétés anti-inflammatoires de l’écorce d’orange traiteront les douleurs d’estomac associées à l’indigestion.

Traitement de la constipation

La pectine contenue dans l’écorce d’orange aide à faciliter le transit intestinal et traite efficacement la constipation.

Améliorer l'immunité

Riche en vitamine C, l'écorce d'orange agit comme une défense naturelle et renforce l'immunité de votre corps.

Augmenter l'énergie

Vous pouvez ajouter des écorces d'orange à votre boisson quotidienne pour rester actif et plein d'énergie. Faites bouillir des écorces d'orange dans de l'eau et buvez-les pour vous dégriser.

Réduire la bronchite

Vous pouvez utiliser régulièrement des zestes d’orange bouillis dans de l’eau et de la vapeur pour traiter la bronchite.

Traiter la mauvaise haleine

Pour vous débarrasser rapidement de la mauvaise haleine, vous pouvez mâcher un petit morceau d’écorce d’orange.

Soins de la peau

La poudre d'écorce d'orange est utilisée pour traiter efficacement les problèmes de peau grasse et l'acné.