Maladies hépatiques courantes et comment prendre soin d'un foie sain

Le foie est l'organe responsable de la détoxification de l'organisme. Il contribue à la coagulation du sang afin de prévenir les saignements en cas de blessure ou d'infection. Il joue un rôle important en aidant l'organisme à digérer, à métaboliser et à produire les enzymes nécessaires à son fonctionnement.

Outre les fonctions mentionnées ci-dessus, le foie favorise la circulation sanguine dans tout le corps. Il contribue au transport et à l'absorption des aliments. Il contribue également à la stabilisation des émotions (colère, dépression, anxiété, stress)… Prendre soin de son foie implique une alimentation saine, une activité physique régulière et l'évitement des substances nocives pour le foie.

Les troubles hépatiques sont très fréquents et touchent de nombreuses personnes. C'est généralement grâce à des analyses sanguines que le patient découvre une insuffisance hépatique. Voici les maladies hépatiques les plus courantes :

Syndrome du foie gras

Il s'agit d'une maladie hépatique très courante dans la vie moderne. Elle est souvent due à une mauvaise alimentation, à l'obésité, au stress psychologique, à des changements rapides de mode de vie et à de nombreuses difficultés. Tous ces problèmes affectent la fonction hépatique et provoquent un syndrome d'insuffisance hépatique (stéatose hépatique).

Les personnes atteintes du syndrome du foie gras peuvent ressentir les symptômes suivants : raideur de la nuque et des épaules, maux de tête fréquents, migraines, douleurs abdominales, étourdissements, manque d’énergie, insomnie, dépression, stress, émotivité élevée, irritabilité, crampes menstruelles, taux de cholestérol élevé, stéatose hépatique, syndrome du côlon irritable, problèmes de thyroïde, endométrite, etc.

Foie chaud

Il s'agit d'une maladie hépatique causée par une chaleur excessive générée par le foie, affectant sa fonction. Les causes courantes de chaleur hépatique sont : le stress prolongé, la consommation d'aliments chauds et épicés, la consommation excessive d'alcool, etc.

Ces personnes peuvent ressentir les symptômes suivants : bouffées de chaleur, chaleur corporelle, nervosité, insomnie, rêves fréquents, sommeil agité, constipation ou selles lentes, ballonnements, flatulences malodorantes, brûlures d’estomac, reflux acide, irritabilité, menstruations irrégulières (cycles généralement plus courts) chez les femmes et éjaculation précoce chez les hommes, hypertension artérielle, syndrome du côlon irritable…

insuffisance hépatique

Le foie contribue à la circulation sanguine dans tout l'organisme. Un faible taux de fer peut entraîner une défaillance hépatique. Les symptômes incluent : yeux secs, brûlants ou irrités, ongles cassants et fins, cheveux secs, fragiles et fins qui tombent facilement, peau sèche, raideurs articulaires, insomnie, sommeil agité (réveils nocturnes), manque d'énergie et règles irrégulières chez la femme.

Améliorer la santé du foie

La médecine traditionnelle chinoise considère que les troubles hépatiques ne se manifestent pas avec un mode de vie sain. La plupart des troubles hépatiques peuvent être guéris, surtout à un stade précoce, grâce à un traitement approprié et régulier. Il est donc essentiel de maintenir une bonne santé hépatique.

- Effectuez régulièrement des bilans de santé afin de détecter précocement les maladies, notamment les maladies du foie.

- Équilibrez votre vie, réduisez votre charge de travail, faites attention à votre santé.

L'exercice physique est essentiel pour réduire les troubles hépatiques. Cependant, il ne faut pas s'entraîner trop intensément ni trop souvent. Privilégiez une activité physique douce trente minutes par jour : natation, yoga, vélo, danse sur une musique douce… Si possible, privilégiez l'exercice en extérieur.

- Adaptez votre alimentation : De nombreux aliments aident à restaurer la fonction hépatique : céleri, carottes, coriandre, thé vert, tisane à la camomille, thé à la menthe, oranges, bananes, citrons...

- Tout médicament doit être utilisé conformément à la prescription d'un médecin, évitez le surdosage.

- Évitez de boire trop d’alcool.

Selon les jeunes intellectuels - PC