4 conseils à éviter pour éviter le mal de mer lors de votre voyage vers un paradis marin et insulaire

En prenant le bateau pour se rendre sur l'île, de nombreux touristes ressentent des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête, des vomissements... Cela peut affecter leur santé, leur moral et la qualité du voyage.

En plus d'utiliser certains médicaments contre le mal de mer, lors de voyages vers des îles, les touristes doivent tenir compte des « 4 choses à ne pas faire » suivantes :

Ne partez pas les jours de mauvais temps ou pendant la saison des orages

Lorsque le temps change et que la mer est agitée, les touristes sont sujets au mal de mer. Par conséquent, avant votre voyage, renseignez-vous soigneusement sur la météo, écoutez les conseils de guides locaux expérimentés et évitez la saison des pluies et des tempêtes, la mer agitée et les grosses vagues.

Selon la situation géographique, chaque île touristique du Vietnam a sa propre période idéale pour la visiter.

Par exemple, la période idéale pour visiter l'île de Co To (Quang Ninh) est avril-mai, car le temps y est agréable, frais, sans tempête et la mer calme. Quant à l'île aux perles de Phu Quoc (Kien Giang), la période idéale s'étend de novembre à avril de l'année suivante.

Le trajet entre le continent et l'île de Phu Quy (Binh Thuan) dure entre 2,5 et 3,5 heures, ce qui constitue un défi pour les touristes qui craignent le mal de mer. La meilleure période pour explorer l'île s'étend de décembre à juin de l'année suivante.

Au printemps et en été, la mer est calme et claire, les vents légers et l'accès aux petites îles est facile. Cependant, la mer reste agitée à cette période ; il est donc conseillé aux visiteurs de se renseigner soigneusement avant leur départ.

N'ayez pas trop faim et ne mangez pas trop.

De nombreux touristes croient à tort qu'avoir faim les aidera à éviter les vomissements. Or, avoir faim fatigue le corps et augmente le risque de mal de mer.

Les touristes devraient manger de quoi se remplir l'estomac, mais sans excès. Privilégiez les aliments secs comme le pain, les raviolis, les patates douces… et emportez des en-cas comme des bonbons au gingembre, à la menthe et des biscuits à grignoter, ce qui contribuera à réduire les nausées.

Il est préférable pour les visiteurs d'éviter de consommer des aliments riches en eau, gras, épicés, gazeux, stimulants et des fruits acides tels que le jus d'orange et le jus de pamplemousse.

Ne vous asseyez pas le long du train et ne regardez pas trop par la fenêtre.

D'après l'expérience des guides touristiques, pour un voyage d'une durée de 1,5 à 3,5 heures, il est conseillé aux touristes de choisir de grands bateaux à plancher bas afin de réduire le mal de mer. Ces bateaux offrent un meilleur équilibre, réduisant ainsi la sensation de flottement.

Les positions au milieu du navire sont également moins sujettes aux balancements, aux oscillations et aux mouvements de va-et-vient qu'à la proue ou à la poupe. Beaucoup aiment s'asseoir près du hublot pour observer les vagues, mais cela peut augmenter le risque de mal de mer. Évitez de lire des livres, des journaux, d'utiliser un ordinateur ou de jouer à des jeux vidéo à bord…

Ne t'inquiète pas trop.

Avant de partir sur l'île, il est conseillé de bien dormir et de rester de bonne humeur. Nul besoin de s'inquiéter outre mesure, car les moyens de transport sont aujourd'hui bien plus modernes. Détendez-vous, profitez de l'air frais de la mer et préparez-vous à vivre des expériences passionnantes sur l'île.