4 conseils à éviter pour prévenir le mal de mer lors de votre voyage vers un paradis marin et insulaire.

Lors de la traversée en bateau vers l'île, de nombreux touristes ressentent des symptômes tels que des vertiges, des maux de tête, des vomissements… Cela peut affecter leur santé, leur moral et la qualité de leur voyage.

En plus de prendre certains médicaments contre le mal de mer, lors de voyages vers les îles, les touristes doivent prendre en compte les « 4 choses à ne pas faire » suivantes :

N'y allez pas par mauvais temps ni pendant la saison des tempêtes.

Lorsque le temps change et que la mer est agitée, les touristes sont sujets au mal de mer. Il est donc conseillé, avant le voyage, de bien se renseigner sur les prévisions météorologiques, de suivre les conseils de guides locaux expérimentés et d'éviter la saison des pluies et des tempêtes, périodes où la mer est forte et les vagues importantes.

Selon sa situation géographique, chaque île touristique du Vietnam a sa propre période idéale pour la visiter.

Par exemple, la période idéale pour visiter l'île de Co To (Quang Ninh) est avril-mai : le temps y est agréable et frais, sans tempête, et la mer est calme. Quant à la période idéale pour visiter l'île de Phu Quoc (Kien Giang), surnommée « l'île perle », elle s'étend de novembre à avril de l'année prochaine.

Le trajet depuis le continent jusqu'à l'île de Phu Quy (Binh Thuan) dure entre 2h30 et 3h30, ce qui représente un véritable défi pour les touristes sujets au mal de mer. La meilleure période pour visiter l'île s'étend de décembre à juin de l'année suivante.

Au printemps et en été, la mer est calme et limpide, les vents légers et les petites îles facilement accessibles. Cependant, la mer peut encore être agitée durant cette période ; il est donc conseillé aux visiteurs de bien se renseigner avant leur départ.

N'ayez pas trop faim et ne mangez pas trop.

De nombreux touristes croient à tort que la faim empêche de vomir. Or, si vous avez faim, votre corps sera fatigué et plus susceptible d'avoir le mal de mer.

Il est conseillé aux visiteurs de manger quelque chose pour se rassasier, mais pas trop. Privilégiez les aliments secs comme le pain, les petits pains, les patates douces… et apportez des en-cas tels que des bonbons au gingembre, à la menthe et des biscuits pour atténuer les nausées.

Il est préférable pour les visiteurs d'éviter les aliments riches en eau, gras, épicés, les boissons gazeuses, les stimulants et les fruits acides comme le jus d'orange et le jus de pamplemousse.

Ne vous asseyez pas le long du wagon et ne regardez pas trop par la fenêtre.

D'après l'expérience des guides touristiques, pour une traversée de 1h30 à 3h30, il est conseillé aux touristes de privilégier les grands navires à pont bas afin de limiter les risques de mal de mer. En effet, leur meilleure stabilité atténue la sensation de tangage.

Les places au milieu du navire sont moins sujettes au tangage et aux mouvements de haut en bas que la proue ou la poupe. Beaucoup aiment s'asseoir près du hublot pour admirer les vagues, mais cela peut paradoxalement favoriser le mal de mer. Il est donc conseillé de limiter la lecture (livres, journaux, ordinateur) et les jeux vidéo à bord.

Ne t'inquiète pas trop.

Avant votre excursion sur l'île, il est conseillé de bien dormir et d'être détendu et de bonne humeur. Inutile de vous inquiéter outre mesure : les moyens de transport sont aujourd'hui bien plus modernes. Relaxez-vous, profitez de l'air marin et préparez-vous à vivre des expériences inoubliables sur l'île.