Calculs rénaux, que faut-il éviter ?

Les calculs rénaux constituent la troisième maladie urinaire la plus fréquente, après les infections et les maladies de la prostate. Ils sont causés par un trouble du métabolisme minéral, qui empêche les substances normalement dissoutes de se dissoudre, mais précipitent et s'accumulent dans l'organisme, formant progressivement des calculs.

Les symptômes courants des calculs rénaux comprennent : des douleurs dans l'abdomen, le dos, sous les côtes ; des douleurs durant 20 à 60 minutes, dont l'intensité peut varier ; des douleurs de l'avant vers l'arrière, de l'abdomen à l'aine ; des urines troubles, une mauvaise odeur ou du sang ; des douleurs en urinant ; des nausées et des vomissements ; des mictions fréquentes...

Pour traiter les calculs rénaux, outre le respect strict des recommandations du médecin, l'alimentation joue également un rôle essentiel. Il est essentiel de boire beaucoup d'eau, environ 8 à 10 verres par jour, pour fluidifier l'urine et réduire la concentration de minéraux responsables de la formation des calculs ; de réduire l'apport quotidien en sel ; d'adopter une alimentation riche en calcium ; d'éviter les aliments susceptibles d'augmenter la concentration d'acide urique ou d'oxalate dans les urines, comme les épinards, le chocolat, la betterave, le thé… ; de limiter le sucre et les protéines animales ; d'ajouter des fibres insolubles aux repas, comme le blé et le riz… Enfin, il est conseillé de consommer des fruits et légumes quotidiennement.

Selon Santé et Vie - NT