Laisser un enfant affamé, il mangera tout seul, est-ce bien ou mal ?
Mon enfant de 3 ans est difficile et il faut l'obliger à manger. On m'a souvent conseillé de le faire jeûner quelques jours pour qu'il réclame à manger quand il aura faim.
Est-ce normal ? Docteur, veuillez me conseiller.
L'expression « laisser son enfant avoir faim » est souvent mal interprétée : on la confond souvent avec le fait de laisser son enfant s'épuiser, et non avec le fait de ne pas le nourrir. Or, on oublie souvent que les enfants ne savent pas exprimer leur faim. De plus, ils l'oublient très vite s'ils sont distraits par quelque chose, comme une tablette, un téléphone ou un jeu vidéo. Ils ne reconnaissent donc pas la faim, perdent progressivement leur énergie, mais continuent de fonctionner normalement. On se demande alors pourquoi notre enfant n'a pas faim.
Cependant, la perte progressive de cette énergie « cachée » affectera la croissance de l'enfant. L'expression « laisser l'enfant avoir faim » est souvent mal interprétée : elle consiste à sauter le repas principal et à compenser en lui donnant plus de grignotages et de lait. Dans ce cas, l'enfant ne perçoit aucun signe de faim et a même l'impression d'avoir conquis sa mère avec un repas principal peu appétissant, puisqu'il a encore des en-cas. Par conséquent, il n'éprouve plus le besoin de manger à l'heure du repas principal et se contente de manger ce qu'il veut. La mère se retrouve alors démunie face à la gestion des repas de son enfant.
Par conséquent, le meilleur moyen est de créer une ambiance joyeuse pour les enfants pendant les repas ; de les nourrir à heures fixes et avec des aliments complets ; de préparer des plats simples, faciles à manger et pas trop riches ; et, en même temps, de les encourager à faire beaucoup d’exercice pour favoriser une bonne digestion.
BS.Rivière Rouge
